Тарталетки с крабовым салатом «Ёлочки»

Name: Тарталетки с крабовым салатом «Ёлочки»
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Тарталетки: 1 упак.; Мясо краба или крабовые палочки: 300 г; Яйцо куриное: 1–2 шт.; Сметана или майонез: 3 ст. л.; Сыр твёрдых сортов: 50 г; Зелень: 1 пучок; Огурец длинный: 1 шт.; Болгарский перец: 1 шт.; Красная икра: 50 г

Подготовка 5 минут
Готовка 15 минут
Общее время 20 минут
Порции 10
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 30 оценок

Ингредиенты

	Тарталетки - 1 упак.
	Мясо краба или крабовые палочки - 300 г
	Яйцо куриное - 1–2 шт.
	Сметана или майонез - 3 ст. л.
	Сыр твёрдых сортов - 50 г
	Зелень - 1 пучок
	Огурец длинный - 1 шт.
	Болгарский перец - 1 шт.
	Красная икра - 50 г

184 ккал Калорийность

10,1 г Жиры

11,7 г Белки

11,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 11,7 г	23%
Жиры: 10,1 г	13%
Углеводы: 11,9 г	4%
Насыщенные жиры: 3,2 г	16%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 60 мг	20%
Пищевые волокна: 1,1 г	4%
Сахара: 2,1 г	(-)
Натрий: 196 мг	9%
Калий: 234 мг	5%
Витамин C: 26,4 мг	29%
Кальций: 84 мг	6%
Железо: 1,9 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тарталетки – это отличный вариант для оригинальной подачи закусок к Новогоднему столу! А украшение из огурца и перца в виде елочки поднимет праздничное настроение!

Когда делаю тарталетки, всегда хочется нафантазировать ). Предлагаю сегодня сделать с крабовым мясом, сыром и яйцами и украсить елочками из огурца. На столе смотрятся прекрасно!