Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом

Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом

Ингредиенты

Белый хлеб - 12 шт.
Огурец - 1 шт.
Крабовое мясо - 100 г
Майонез - 20 г
Лук репчатый - ¼ шт.
Петрушка - 30 г
Смородина красная - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
226 ккал Калорийность
6,2 г Жиры
9,4 г Белки
33,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,4 г 19%
Жиры: 6,2 г 8%
Углеводы: 33,4 г 12%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 12 мг 4%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: 4,8 г (-)
Натрий: 329 мг 14%
Калий: 225 мг 5%
Витамин C: 12,1 мг 13%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прекрасная закуска в виде канапе (мини-бутербродов) с крабами и огурчиком.

Что можно приготовить быстро и просто. Закуска на скорую руку – пожалуйста. Вчера готовила по случаю крестин дочки. Эта маленькая закуска всегда вас выручит и заполнит стол своей красотой. Продуктов требуется совсем не много, да и времени тоже.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом - шаг 1

Из белого хлеба вырезать кружки маленького размера при помощи рюмки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом - шаг 2

Огурец разрезать пополам. Нарезать тонкие длинные пластины из половинок.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом - шаг 3

Крабовое мясо мелко нарезать. Добавить туда мелко нарезанный лук (по желанию, но без него будет пресно) и майонез. Перемешать - это начинка.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом - шаг 4

Берем наш круг хлеба и оборачиваем его огуречной пластинкой. Закреплять ее никак не надо, т.к огурец сочный и края сами прилипнут друг к другу. (Важно, чтобы края сходили на нет).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом - шаг 5

Начинку выкладываем в образовавшийся стаканчик.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом - шаг 6

Центр украшаем ягодкой красной смородины и листьями петрушки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Закуска из хлеба с крабовым мясом и огурцом - шаг 7

Получается вот такая красота. Они быстро пропитаются и станут вкусными и нежными.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.10.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий