0 0

Быстрый салат из помидоров

Быстрый салат из помидоров

Ингредиенты

Выбрать количество порций:
Помидоры - 3 шт. (330 гр)
Болгарский перец - 2 шт. (200 гр)
Лук красный - 1/2 (55 гр)
Сыр твердый - 120 гр
Сметана - 2-3 ст.ложки
Морская соль - по вкусу

Летний салат с новым вкусом...

  • 20 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Быстрый салат из помидоров

Свежие овощи без тепловой обработки крайне полезны для организма человека. Они легко усваиваются, низкокалорийные, содержат незаменимые вещества. Употребление овощей каждый день благоприятно сказывается на здоровье, красоте и молодости. Помидоры тут не исключение! Они препятствуют развитию раковых клеток, укрепляют иммунитет. Томаты рекомендованы людям с варикозным расширением вен, так как оказывают благоприятное воздействие на сосуды. Витамина С столько же, как и в цитрусовых. При регулярном употреблении данного плода со временем подтягивается кожа, улучшается цвет лица и исчезают многие недостатки.

Сейчас сезон сбора урожая — время, когда овощей у многих в изобилии. Каждый задумывается как же можно разнообразить свой рацион, ведь классический салат из помидоров и огурцов достаточно «приелся». Иногда хочется удивить гостей и семью новыми вкусовыми оттенками простых блюд.

Хочется поделиться простым рецептом салата из помидоров на каждый день. 10-15 минут и на обеденном столе появятся летние краски с новым вкусом. Салат невероятно вкусный, готовится быстро, ингредиенты простые. Необходимо только правильно подобрать продукты. Овощи обязательно должны быть свежими. Томаты лучше брать плотные, не водянистые. Сыр нужно приобрести твердый, но не слишком сухой, иначе будет крошится во время натирания. Репчатый лук можно использовать любого сорта.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Подготовить овощи. Тщательно промыть водой, лук очистить от верхней шелухи, удалить семечки из перца.

2
Готово

Порезать перец маленькими кубиками 1-1,5 см.

3
Готово

Помидоры порезать так же маленькими кубиками 1-1,5 см, поэтому томаты должны быть плотными.

4
Готово

Мелко порезать 1/2 красного лука - 0,5 см. После нарезки можно обдать кипятком, чтобы устранить горечь и вкус был более мягким.

5
Готово

На мелкой терке натираем сыр.

6
Готово

Добавляем соль по вкусу, сметану и перемешиваем. Салат готов! Приятного аппетита!

При желании можно использовать другую заправку по своему усмотрению.

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - поставьте лайк или поделитесь рецептом с друзьями :).


предыдущий рецепт
Пикантный суп харчо
следующий рецепт
Перец фаршированный рисом и овощами с грибами.
предыдущий рецепт
Пикантный суп харчо
следующий рецепт
Перец фаршированный рисом и овощами с грибами.

Добавить Ваш Комментарий