Холодный лимонный чай

Name: Холодный лимонный чай
Prep time: 1 h
Cook time: 5 h
Total time: 9 h
Yield: 4
Ingredients: Чайный пакетик: 4 упак.; Холодная вода: 8 стак.; Сок лимона: 2 шт.; Имбирный эль (минеральная вода с имбирем): 2 банка; Лимонные ломтики: 40 г; Листья мяты: 20 г

Подготовка 60 минут
Готовка 300 минут
Общее время 9 часов
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 6 оценок

Ингредиенты

	Чайный пакетик - 4 упак.
	Холодная вода - 8 стак.
	Сок лимона - 2 шт.
	Имбирный эль (минеральная вода с имбирем) - 2 банка
	Лимонные ломтики - 40 г
	Листья мяты - 20 г

178 ккал Калорийность

1,7 г Жиры

4,1 г Белки

41,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,1 г	8%
Жиры: 1,7 г	2%
Углеводы: 41,0 г	15%
Насыщенные жиры: 0,4 г	2%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 4,8 г	17%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 38 мг	2%
Калий: 929 мг	20%
Витамин C: 39,2 мг	44%
Кальций: 98 мг	8%
Железо: 1,9 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лимонный чай очень полезен и вкусен.А если вы в жаркую погоду приготовите его еще и холодным, это будет еще и приятно. Готовить лимонный чай в домашних условиях совершенно не трудно.

Чай с лимоном очень полезен и вкусен. А если вы в жаркую погоду приготовите его еще и холодным, это будет еще и приятно. Готовить лимонный чай в домашних условиях совершенно не трудно.