Name: Имбирный лимонад
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Лимон: 200 г; Имбирь свежий: 20 г; Мята свежая: 1 веточ.; Мёд: 70 г; Вода: 1 л; Лёд: 200 г (по желанию)

Подготовка 15 минут
Готовка 30 минут
Общее время 45 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Лимон - 200 г
	Имбирь свежий - 20 г
	Мята свежая - 1 веточ.
	Мёд - 70 г
	Вода - 1 л
	Лёд - 200 г (по желанию)

72 ккал Калорийность

0,2 г Жиры

0,7 г Белки

20,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 0,7 г	1%
Жиры: 0,2 г	0%
Углеводы: 20,0 г	7%
Насыщенные жиры: 0,0 г	0%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 1,6 г	6%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 8 мг	0%
Калий: 102 мг	2%
Витамин C: 26,9 мг	30%
Кальций: 41 мг	3%
Железо: 0,5 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Трудно найти человека, который не знает об этом освежающем напитке - лимонаде. Добавьте имбирь и мяту, и получите новый великолепный вкус!

Имбирный лимонад — идеальный напиток для летнего дня! Хорошо освежает и бодрит в знойную пору

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Лимоны разрезать пополам, выдавить сок. Добавить к соку мед. Почистить имбирь, мелко нарезать. забросить в чашу с медом и лимонным соком. Добавить листики мяты.

Шаг 2