Летний напиток из цитрусов

Летний напиток из цитрусов

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
37 ккал Калорийность
0,2 г Жиры
0,9 г Белки
9,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,9 г 2%
Жиры: 0,2 г 0%
Углеводы: 9,0 г 3%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 5 мг 0%
Калий: 183 мг 4%
Витамин C: 29,7 мг 33%
Кальций: 41 мг 3%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Итак, наступили жаркие дни лета. Что же нам не хватает? Конечно же, жидкости! Предлагаю приготовить освежающий летний цитрусовый напиток, который будет не только вкусен, но и радовать глаз.

Итак, наступили жаркие дни лета. Что же нам не хватает? Конечно же, жидкости! Предлагаю приготовить освежающий летний цитрусовый напиток, который будет не только вкусен, но и радовать глаз.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовьте крепкий чай примерно в 10 чашках воды. Пока еще горячий, добавьте сахар (так сахар быстрее растворится).

Шаг 2

Добавьте около десятка листиков мяты. Теперь оставим все охлаждаться при комнатной температуре.

Шаг 3

Подготовьте апельсиновый сок, отожмите его с 2-х апельсинов. Второй апельсин и один лимон просто нарежьте дольками или кружками (если кружки не влезают в чашу, разрежьте их еще раз пополам). Убираем сок и дольки цитрусов в холодильник.

Шаг 4

…Когда мятный чай охладился, вынимаем чайные пакетики и мяту (выбрасываем их). Добавляем две чашки охлажденного апельсинового сока, так же забрасываем в чай дольки апельсина, лимона и кубики льда.

Шаг 5

Теперь цитрусовый напиток можно разлить по бокалам, украсить листиками мяты и подавать к столу. Подается такой напиток с трубочкой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.08.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Летний напиток из цитрусов

    Автор: Nata · Опубликовано: 09.08.2018

    Подготовка25 минут
    Готовка180 минут
    Общее время3 часа
    Порции14
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 37 ккал Белки: 0,9 г Жиры: 0,2 г Углеводы: 9,0 г

    Ингредиенты

    • Черного чая (английский, граф грей и т. д.) — 7 упак.
    • Сахарного песка — 2 ст. л.
    • Листьев мяты и веточки — ½ стак.
    • Охлажденного апельсинового сока — 2 стак.
    • Апельсин — 1 шт.
    • Лимон — 1 шт.
    • Кубики льда — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовьте крепкий чай примерно в 10 чашках воды. Пока еще горячий, добавьте сахар (так сахар быстрее растворится).

    Шаг 2

    Добавьте около десятка листиков мяты. Теперь оставим все охлаждаться при комнатной температуре.

    Шаг 3

    Подготовьте апельсиновый сок, отожмите его с 2-х апельсинов. Второй апельсин и один лимон просто нарежьте дольками или кружками (если кружки не влезают в чашу, разрежьте их еще раз пополам). Убираем сок и дольки цитрусов в холодильник.

    Шаг 4

    …Когда мятный чай охладился, вынимаем чайные пакетики и мяту (выбрасываем их). Добавляем две чашки охлажденного апельсинового сока, так же забрасываем в чай дольки апельсина, лимона и кубики льда.

    Шаг 5

    Теперь цитрусовый напиток можно разлить по бокалам, украсить листиками мяты и подавать к столу. Подается такой напиток с трубочкой. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/letnij-napitok-iz-citrusov