Напиток Тархун

Напиток Тархун

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
114 ккал Калорийность
3,5 г Жиры
3,7 г Белки
22,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,7 г 7%
Жиры: 3,5 г 4%
Углеводы: 22,9 г 8%
Насыщенные жиры: 0,4 г 2%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 13,4 г 48%
Сахара: 7,7 г (-)
Натрий: 14 мг 1%
Калий: 327 мг 7%
Витамин C: 9,8 мг 11%
Кальций: 135 мг 10%
Железо: 4,8 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из указанного количества ингредиентов получается 2 стакана тонизирующего напитка «Тархун».

Домашний тархун имеет ряд преимуществ перед магазинным. Он готовиться из свежей травы и вы всегда знаете, что в нем нет никаких добавок. Его можно приготовить в любом количестве и на свой вкус, варьируя количество сахара и цитрусов. Домашний тархун нет необходимости варить, он полезный и тонизирующий. Попробуем?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Напиток Тархун - шаг 1

Ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Напиток Тархун - шаг 2

Тархун хорошенько промыть, оборвать листики с веточек. Листья забросить в глубокую чашу. Добавить 70 мл холодной кипячёной воды, сок лайма и лимонный сок.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Напиток Тархун - шаг 3

Всыпать сахар.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Напиток Тархун - шаг 4

Хорошенько смесь размять (можно измельчить в блендере).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Напиток Тархун - шаг 5

Полученную смесь процедить через сито, зелень хорошенько отжать.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Напиток Тархун - шаг 6

Стакан наполнить на 1/4 полученным концентратом.
Добавить кипяченую холодную воду.
Если необходимо, добавить сахар по вкусу.
Напиток "Тархун" подавать со льдом.
Наслаждайтесь!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    6 Комментариев

    Всем привет… Да тархунчик конечно вкус дает отличный. Раньше помню очень любил такой напиток, только помниться мне что его варили. Надо обязательно попробовать этот вариант. Пару раз пил покупной из магазинов, пить не возможно и язык зеленый….)

    Я тоже в детстве очень любила напиток тархун, но приобретала его только в магазинах, а вот домашний мне еще не удавалось попробовать. А где можно купить листья тархуна? Я бы с удовольствием приготовила такой напиток в домашних условиях, ведь действительно точно знаешь, что никаких химикатов нет в нем, по моему это потрясающе.

    Очень, очень вкусный напиток! Все лимонады и кампотики хороши, но тархун — это дело святое) Из магазинов — ужасно, и мне почему-то тоже кажется, что его варили…но этому варианту меня научила подруга, так что всем советую, очень вкусно!

    Да, конечно, когда жарко и хочется пить, то освежающий напиток тархун утоляет жажду лучше даже такого модного безалкогольного мохито, и вообще его можно добавлять в ликеры и вина, для ароматизации. А во Франции, насколько я знаю, очень популярно делать ароматно-пряный уксус, который используется для заправки соленой рыбы.

    Этот напиток напоминает мне детство.Он очень вкусный и освежающий,для летней жары в самый раз.Домашний я еще не пробовала,а зря,говорят что это оочень вкусно,лучше чем покупной,так-что теперь обязательно поробую сделать!

    Тархун помню из детства только как сироп к мороженому в кафе.Сейчас в магазинах есть много напитков со вкусом тархуна,но все они какие-то неаппетитные.Хотелось бы приготовить напиток из настоящей травы,как в этом рецепте,но достать её действительно не легко. Думаю,на рынке может повезти.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Напиток Тархун

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 114 ккал Белки: 3,7 г Жиры: 3,5 г Углеводы: 22,9 г

    Ингредиенты

    • Тархун — 50 г
    • Лимонный сок — 1 ст. л.
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Сок лайма — 3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Ингредиенты.

    Шаг 2

    Тархун хорошенько промыть, оборвать листики с веточек. Листья забросить в глубокую чашу. Добавить 70 мл холодной кипячёной воды, сок лайма и лимонный сок.

    Шаг 3

    Всыпать сахар.

    Шаг 4

    Хорошенько смесь размять (можно измельчить в блендере).

    Шаг 5

    Полученную смесь процедить через сито, зелень хорошенько отжать.

    Шаг 6

    Стакан наполнить на 1/4 полученным концентратом. Добавить кипяченую холодную воду. Если необходимо, добавить сахар по вкусу. Напиток "Тархун" подавать со льдом. Наслаждайтесь!