Чай с лимоном и имбирем, мятой, корицей

Чай с лимоном и имбирем, мятой, корицей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
8 ккал Калорийность
0,1 г Жиры
0,2 г Белки
2,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,2 г 0%
Жиры: 0,1 г 0%
Углеводы: 2,1 г 1%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 5 мг 0%
Калий: 33 мг 1%
Витамин C: 0,4 мг 0%
Кальций: 34 мг 3%
Железо: 0,2 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Имбирь обязательно должен быть свежим.

Самый полезный чай из имбиря, он поднимет иммунитет буквально за вечер. Пью для профилактики

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свежий имбирь очистить от кожицы, нарезать его тонкими кружочками, толщина каждого 1-2 мм. Чем тоньше будут кружочки, тем ароматнее и вкуснее получается чай.

Шаг 2

В теплом заварочном чайнике оставить нарезанный ломтиками имбирь, залить его крутым кипятком, оставить настаиваться не меньше 10-ти минут.

Шаг 3

Добавить в чай с имбирем корицу, размешать, дать постоять еще 2-3 минуты. Корица быстро отдает вкус в горячую воду, поэтому передерживать чай не стоит.

Шаг 4

Следующими в чай идут лимон и мята. их следует класть одновременно.

Шаг 5

Лимон нарезают тонкими дольками, толщина каждой 2 мм, желательно, чтобы дольки просвечивались на свету, тогда из лимона выйдет весь сок при заваривании чая.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Чай с лимоном и имбирем, мятой, корицей - шаг 6

Мятные листочки не давят, их целыми кидают в чай, помешивают его минуту деревянной ложечкой, накрывают заварочный чайник теплой ветошью, оставляют настаиваться пол часа.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Чай с лимоном и имбирем, мятой, корицей - шаг 7

К столу чай подают с медом, сладостями или пьют его как напиток, без ничего.

Автор рецепта: опубликовано: 13.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Чай с лимоном и имбирем, мятой, корицей

    Автор: swetlan23 · Опубликовано: 13.11.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 8 ккал Белки: 0,2 г Жиры: 0,1 г Углеводы: 2,1 г

    Ингредиенты

    • Имбирь свежий — 30 г
    • Кипяток — 1 л
    • Корица — 6 г
    • Мята — 1 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Свежий имбирь очистить от кожицы, нарезать его тонкими кружочками, толщина каждого 1-2 мм. Чем тоньше будут кружочки, тем ароматнее и вкуснее получается чай.

    Шаг 2

    В теплом заварочном чайнике оставить нарезанный ломтиками имбирь, залить его крутым кипятком, оставить настаиваться не меньше 10-ти минут.

    Шаг 3

    Добавить в чай с имбирем корицу, размешать, дать постоять еще 2-3 минуты. Корица быстро отдает вкус в горячую воду, поэтому передерживать чай не стоит.

    Шаг 4

    Следующими в чай идут лимон и мята. их следует класть одновременно.

    Шаг 5

    Лимон нарезают тонкими дольками, толщина каждой 2 мм, желательно, чтобы дольки просвечивались на свету, тогда из лимона выйдет весь сок при заваривании чая.

    Шаг 6

    Мятные листочки не давят, их целыми кидают в чай, помешивают его минуту деревянной ложечкой, накрывают заварочный чайник теплой ветошью, оставляют настаиваться пол часа.

    Шаг 7

    К столу чай подают с медом, сладостями или пьют его как напиток, без ничего.