Ингредиенты
-
100 гр. Овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес)
-
50 гр. Яблоко
-
2 ч.л. Сахар
-
1,5 ч.л. Какао
-
10 гр. Грецкие орехи
-
100 гр. Йогурт
-
100 гр. Вода
Как приготовить Овсянка в банке
Ленивый геркулес – легкий завтрак с вечера для тех, кому утром хочется быстро, полезно и вкусно позавтракать, а времени на приготовление блюд не хватает. Такую кашу легко приготовить с вечера и на утро вас будет ждать вкусный сладенький десертик. Рецептов множество – я расскажу вам о своем любимом шоколадно-фруктовым. Экспериментируйте с фруктами, йогуртами, орехами и сухофруктам, ведь от этого кардинально меняется и вкус блюда. Такой завтрак понравится любителям сладкого по утрам. Если вы не успеваете приготовить завтрак – это не повод отказываться от самого важного приёма пищи. Просто приготовьте овсянку в банке и завтракайте быстро, сытно и вкусно!
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Подготовить все ингредиенты для блюда. Нужно приготовить чистую банку или же другую посуду, которая будет закрываться крышкой и подходит для хранения горячих блюд. Наколоть грецкие орехи или используйте любые любимые орешки. |
|
2
Готово
|
Высыпать геркулес быстрого приготовления в банку первым слоем. Лучше всего использовать именно геркулес, он быстрее настоится и приобретет нужный для этого блюда вкус. Добавить к хлопьям сахар. |
|
3
Готово
|
Залить кипятком, накрыть банку блюдечком или крышкой и оставить настаиваться на десять минут. |
|
4
Готово
|
Очистить яблоко от кожуры, вырезать серединку. |
|
5
Готово
|
Мелко нарубить половинку яблока кубиками. Вы можете использовать абсолютно любые фрукты - клубнику, бананы, вишню, киви, грушку или манго. |
|
6
Готово
|
К настоянной каше добавляем какао или шоколадную крошку. Тщательно перемешиваем. |
|
7
Готово
|
Добавляем в блюдо грецкие или другие орехи по вкусу. Желательно, заранее орехи вымочить в теплой воде. |
|
8
Готово
|
На орешки выкладываем кусочки фруктов. |
|
9
Готово
|
Заливаем фруктово-ореховый слой любым любимым йогуртом. У меня йогурт с персиковым наполнителем. Закрываем геркулес крышкой и, после остывания, отправляем на всю ночь в холодильник. А на утро нас будет ждать вкусный и уже готовый сладкий завтрак. Приятного аппетита! |
