Овсяная каша в мультиварке

Овсяная каша в мультиварке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
192 ккал Калорийность
5,7 г Жиры
7,9 г Белки
27,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,9 г 16%
Жиры: 5,7 г 7%
Углеводы: 27,8 г 10%
Насыщенные жиры: 2,7 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 13 мг 4%
Пищевые волокна: 2,5 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 155 мг 7%
Калий: 268 мг 6%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 173 мг 13%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как быстро приготовить овсяную кашку

С помощью мультиварки можно делать много различных блюд, но самым простым и быстрым блюдом являются различные каши. Мне очень нравится делать овсяную кашу на молоке, так как тратится минимальное время и не требуется много ингредиентов для этого. После того, как вы хотя бы один раз попробуете кашу из мультиварки, вы не сможете есть из кастрюль, в хорошем смысле, так как получается очень вкусная и нежная каша.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала промойте сухую кашу в воде, а лучше несколько раз. После этого засыпьте овсянку в тару и залейте молоко, которое до этого разбавили водой 50/50.

Шаг 2

После, добавляем к этому всему соль и сахар. Ещё, подсыпаем ванилин и корицу (количество выбирайте сами по вкусу). Но добавить эти специи нужно.

Шаг 3

Закрываем крышку и ставим овсянку в специальном режиме для каш. На пол часа нужно оставить на подогреве, для того, чтобы распарилась каша.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Овсяная каша в мультиварке - шаг 4

Всё, овсянка на молоке практически готова. Осталось только положить всё красиво на тарелку, добавить сверху немного клубники и маленький кусочек масла. С кашей вы также можете подать повидло, варенье и/или другие сладкие вкусности. 

Автор рецепта: опубликовано: 01.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Овсяная каша в мультиварке

    Автор: Rokss27 · Опубликовано: 01.07.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 192 ккал Белки: 7,9 г Жиры: 5,7 г Углеводы: 27,8 г

    Ингредиенты

    • Овсянка — 1 стак.
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Корица и ванилин — 1 г
    • Соль — 1 щепотка
    • Молоко — 2 стак.
    • Вода — 500 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала промойте сухую кашу в воде, а лучше несколько раз. После этого засыпьте овсянку в тару и залейте молоко, которое до этого разбавили водой 50/50.

    Шаг 2

    После, добавляем к этому всему соль и сахар. Ещё, подсыпаем ванилин и корицу (количество выбирайте сами по вкусу). Но добавить эти специи нужно.

    Шаг 3

    Закрываем крышку и ставим овсянку в специальном режиме для каш. На пол часа нужно оставить на подогреве, для того, чтобы распарилась каша.

    Шаг 4

    Всё, овсянка на молоке практически готова. Осталось только положить всё красиво на тарелку, добавить сверху немного клубники и маленький кусочек масла. С кашей вы также можете подать повидло, варенье и/или другие сладкие вкусности.