0 0

Быстрый и полезный завтрак: овсянка с крыжовником, арахисом и сухофруктами

Быстрый и полезный завтрак: овсянка с крыжовником, арахисом и сухофруктами

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 1 стакан
Молоко - 1 стакан
Вода кипяченная - 1 стакан
Крыжовник замороженный - 100 г
Курага - 50 г
Чернослив - 50 г
Арахис не жаренный - 50 г

Для приготовления блюда нам понадобятся овсяные хлопья, молоко, замороженные ягоды крыжовника, сухофрукты (курага и чернослив), арахис

  • 10 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Быстрый и полезный завтрак: овсянка с крыжовником, арахисом и сухофруктами

Овсяные хлопья – чрезвычайно полезный продукт, но многим молодым мамам проблематично заставить малыша кушать кашу. Как разнообразить стандартную овсянку, сделать её витаминной и вкусной?

Пошаговый рецепт

1
Готово

Подготавливаем все необходимые продукты, крыжовник (или другие ягоды) достаем из морозильной камеры

2
Готово

В небольшую кастрюлю вливаем стакан молока, добавляем стакан кипяченной воды

3
Готово

В готовую жидкость засыпаем стакан овсяных хлопьев, варим на мелком огне до готовности (7-8 минут).

4
Готово

Заливаем кипятком сухофрукты, даём им возможность размякнуть в течении 2 минут

5
Готово

Пока овсяная каша томится на плите, обжариваем арахис на сухой сковороде

6
Готово

Нарезаем курагу и чернослив

7
Готово

После того, как овсяные хлопья готовы, выключаем газ. Даём каше настоятся пару минут. Добавляем ягоды крыжовника и аккуратно перемешиваем, чтобы не размять ягоды. От температуры каши они становятся, как свежие, но в тоже время не превращаются в пюре. Добавляем нарезанные сухофрукты и перемешиваем.

8
Готово

При подаче полезного блюда добавляем арахис, предварительно очистив зерна. Приятного аппетита и здорового утра!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - подпишитесь на наш канал в Дзен :).


предыдущий рецепт
Яблоки в карамели с имбирем и изюмом
следующий рецепт
Фаршированные блинчики с колбаской и сыром
предыдущий рецепт
Яблоки в карамели с имбирем и изюмом
следующий рецепт
Фаршированные блинчики с колбаской и сыром

Добавить Ваш Комментарий