Овсяная каша с клубникой в мультиварке

Name: Овсяная каша с клубникой в мультиварке
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Овсяные хлопья: 100 г; Молоко: 250 мл; Вода: 250 мл; Масло сливочное: 25 г; Сахар: 1½ ст. л.; Соль: 1 г; Клубника свежая: 7 шт.

Подготовка 5 минут
Готовка 15 минут
Общее время 20 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 3.6 6 оценок

Ингредиенты

	Овсяные хлопья - 100 г
	Молоко - 250 мл
	Вода - 250 мл
	Масло сливочное - 25 г
	Сахар - 1½ ст. л.
	Соль - 1 г
	Клубника свежая - 7 шт.

413 ккал Калорийность

17,9 г Жиры

12,9 г Белки

52,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,9 г	26%
Жиры: 17,9 г	23%
Углеводы: 52,1 г	19%
Насыщенные жиры: 9,3 г	47%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 40 мг	13%
Пищевые волокна: 6,1 г	22%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 255 мг	11%
Калий: 452 мг	10%
Витамин C: 24,7 мг	27%
Кальций: 195 мг	15%
Железо: 2,6 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лучшее кулинарное предложение для полезного завтрака – это каша из овсяных хлопьев со сладким «бонусом» - спелой клубникой! Готовить будем в мультиварке.

Рекомендуется для данного рецепта каши в мультиварке взять цельные овсяные хлопья, не использовать продукт быстрого приготовления. Готовить будем на молоке с добавлением воды. Вкусовые качества овсяной каши в мультиварке отрегулируем с помощью соли и сахарного песка. Ну, а кусочки свежей клубники сделают кашу аппетитной и еще более вкусной.