Ингредиенты
-
⅓ чашки молока
-
¼ стакана овсяных хлопьев
-
¼ стакана греческого йогурта
-
2 чайные ложки семян чиа
-
2 чайные ложки меда
-
1 чайная ложка молотой корицы
-
¼ стакана свежей черники
Как приготовить Овсяная каша (без приготовления) на ночь
Я люблю готовить каши с разными ягодами. Также, эту кашу моно взять с собой в качестве перекуса. Это удобно, так как все закрывается и очень вкусно!
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Смешайте молоко, овес, греческий йогурт, семена чиа, мед и корицу в банке на 250 мл с крышкой. |
|
2
Готово
|
Накройте крышкой и встряхните, чтобы все перемешалось. Снимите крышку и добавьте чернику. Закройте банку крышкой. |
|
3
Готово
|
Уберите банку с овсянкой и ягодами в холодильник на 8 часов (обычно я готовлю это на ночь) |
