Маринованный лук с чесноком

Name: Маринованный лук с чесноком
Prep time: 2 h
Cook time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 1
Ingredients: Лук красный: 2 шт.; Чеснок: 2 зубч.; Соль: 1 ч. л.; Сахар: 2 ч. л.; Уксус 6%: 2 ст. л.; Вода: 250–300 мл

Подготовка 120 минут
Готовка 10 минут
Общее время 2 ч. 10 мин.
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 11 оценок

Ингредиенты

	Лук красный - 2 шт.
	Чеснок - 2 зубч.
	Соль - 1 ч. л.
	Сахар - 2 ч. л.
	Уксус 6% - 2 ст. л.
	Вода - 250–300 мл

151 ккал Калорийность

0,3 г Жиры

3,3 г Белки

34,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,3 г	7%
Жиры: 0,3 г	0%
Углеводы: 34,7 г	13%
Насыщенные жиры: 0,1 г	1%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 4,3 г	15%
Сахара: 19,3 г	(-)
Натрий: 1 568 мг	68%
Калий: 392 мг	8%
Витамин C: 20,9 мг	23%
Кальций: 104 мг	8%
Железо: 0,7 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как быстро и вкусно замариновать лук для шашлыка или салата

Маринованный лук — универсальная закуска. Такой лук вкусно подавать с шашлыками, а также добавлять в салаты, в шаурму, подавать с мясными и рыбными блюдами.