Быстрая маринованная свекла

Быстрая маринованная свекла

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
171 ккал Калорийность
14,7 г Жиры
1,9 г Белки
9,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,9 г 4%
Жиры: 14,7 г 19%
Углеводы: 9,4 г 3%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 122 мг 5%
Калий: 318 мг 7%
Витамин C: 6,5 мг 7%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как быстро замариновать свеклу на зимний период времени.

Свёкла, выращенная на собственных грядках, — это весьма вкусный и полезный продукт. Она богата множеством витаминов и полезных веществ, а также обладает лечебным свойствами. Например, это отличное профилактическое средство онкологических патологий. Поэтому заготовка свеклы на зиму – это первейшее дело. Сегодня мы с вами замаринуем корнеплод быстрым способом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свежую вареную свеклу очистим от кожуры. Сполоснем чистой водой из-под крана и порежем небольшими дольками, кубиками или соломкой.

Шаг 2

Добавим в емкость со свеклой все приготовленные специи, а также чеснок, уксус, горчицу, соль, укроп, пряности.

Шаг 3

Вольем порцию растительного масла (можно подсолнечного) и перемешаем.

Шаг 4

Закроем крышкой и поставим свеклу мариноваться в прохладное местечко на сутки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Быстрая маринованная свекла - шаг 5

В принципе, ее уже можно употреблять в качестве заправки к первым и вторым блюдам. Но так как мы готовим запасы на зиму, то лучше разложить ее по стеклянным баночкам, запечатать и убрать обратно в холодильник или погребок.

Автор рецепта: опубликовано: 28.08.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Быстрая маринованная свекла

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 28.08.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 171 ккал Белки: 1,9 г Жиры: 14,7 г Углеводы: 9,4 г

    Ингредиенты

    • Свекла — 2 шт.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Горчица в зернах — 2 ч. л.
    • Уксус — 4 ч. л.
    • Специи — 1 г
    • Кориандр — 1 ч. л.
    • Укроп свежий — 1–2 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Свежую вареную свеклу очистим от кожуры. Сполоснем чистой водой из-под крана и порежем небольшими дольками, кубиками или соломкой.

    Шаг 2

    Добавим в емкость со свеклой все приготовленные специи, а также чеснок, уксус, горчицу, соль, укроп, пряности.

    Шаг 3

    Вольем порцию растительного масла (можно подсолнечного) и перемешаем.

    Шаг 4

    Закроем крышкой и поставим свеклу мариноваться в прохладное местечко на сутки.

    Шаг 5

    В принципе, ее уже можно употреблять в качестве заправки к первым и вторым блюдам. Но так как мы готовим запасы на зиму, то лучше разложить ее по стеклянным баночкам, запечатать и убрать обратно в холодильник или погребок.