Маринованные огурцы с чесноком в минералке

Маринованные огурцы с чесноком в минералке

Ингредиенты

Огурец - 500 г
Чеснок - 3–4 зубч.
Лист лавровый - 2 шт.
Укроп свежий - 1 пучок
Соль - 1½ ст. л.
Вода минеральная - 700 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
130 ккал Калорийность
1,4 г Жиры
6,3 г Белки
29,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 130 ккал (-)
Белки 6,3 г 13%
Жиры 1,4 г 2%
Углеводы 29,1 г 11%
Насыщенные жиры 0,3 г 2%
Трансжиры 0,0 г (-)
Холестерин 0 мг 0%
Пищевые волокна 4,5 г 16%
Сахара (-) (-)
Натрий 7 422 мг 323%
Калий 1 188 мг 25%
Витамин C 63,0 мг 70%
Кальций 308 мг 24%
Железо 5,9 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 10 часов
  • Порций 1
  • Легко

Маринованные огурцы с чесноком в минеральной воде - ингредиенты найдутся на каждой кухне!

Сочные хрустящие в меру соленые огурчики

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Огурцы хорошенько вымыть и замочить в воде на час. Если огурчики свежие, можно не замачивать. Срезать с каждого кончики и нарезать дольками. Переложить нарезанные огурцы в тару, это может быть контейнер, пищевой пакет, любая миска. На дно тары предварительно положите лавровые листы.

Почистить и меленько нарезать чеснок. Укроп помыть и нарезать. Забросить все к огурцам.

Шаг 2

В стакан налить 150 мл минеральной воды и развести в ней соль. Залить маринадом огурцы. Добавить оставшуюся минеральную воду. Все аккуратно перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Маринованные огурцы с чесноком в минералке - шаг 3

Оставить огурцы мариноваться при комнатной температуре. Часа через четыре огурчики уже просолятся, а через сутки огурцы получатся с ярко выраженным вкусом чеснока и более просоленные. Сколько мариновать - решайте сами, на свой вкус.

Шаг 4

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.07.2023

Добавить Ваш Комментарий