Маринованная свёкла

Маринованная свёкла

Ингредиенты

Для маринада:

Пищевая ценность

на 1 порцию
106 ккал Калорийность
0,5 г Жиры
3,4 г Белки
23,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,4 г 7%
Жиры: 0,5 г 1%
Углеводы: 23,7 г 9%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 5,5 г 20%
Сахара: 11,9 г (-)
Натрий: 5 126 мг 223%
Калий: 545 мг 12%
Витамин C: 15,3 мг 17%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бывает так, что борщ надоел, суп надоел, думаешь... что же делать, как ещё обогатить своё меню? Нам могут помочь корнеплоды.

В огороде выросло много свёклы и сейчас мы приготовим маринованную свёклу. Кстати, для этой цели больше всего подходит такой сорт свеклы как цилиндр, потому что такой вид свеклы удобнее резать.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала свёклу нужно отварить до полуготовности. Моем, кладём в воду, доводим до кипения и варим пока вилка не начнёт с трудом входить в свёклу. Обычно для этого нужно поварить 25 минут.

Шаг 2

Когда свекла доварилась до полуготовности, вынимаем её из воды, даём остынуть, очищаем от кожуры, режем крупной соломкой. Можно резать любым другим способом, это дело личного предпочтения. Складываем порезанную свеклу в банку.

Шаг 3

Далее готовим маринад. Для маринада на 1 литр воды берём:

- соль поваренная (первый помол), одна ст. ложка;
- уксуса (можно яблочный, даже лучше)- одна ст. ложка;
- перец душистый- 4-5 горошин;
- гвоздика- 2-3 штучки;
- чеснок- три зубчика.
- лук репчатый, нарезанный полукольцами

Шаг 4

В кипящую воду добавляем все составляющие маринада кроме уксуса, даём покипеть 3 минуты и добавляем уксус. Теперь заливаем маринадом свеклу и закрываем крышкой.

Шаг 5

Оставляем нашу банку при комнатной температуре дня на два. Затем можно попробовать. Если вкус вам нравится, то всё готово, просто убираем в холодильник.

Автор рецепта: опубликовано: 19.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Маринованная свёкла

    Автор: povarenok · Опубликовано: 19.08.2019

    Подготовка25 минут
    Готовка20 минут
    Общее время45 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 106 ккал Белки: 3,4 г Жиры: 0,5 г Углеводы: 23,7 г

    Ингредиенты

    • Свекла — 100 г
    • Для маринада:
    • Соль — 1 ст. л.
    • Уксус (можно яблочный, даже лучше) — 1 ст. л.
    • Перец душистый — 1 г
    • Гвоздика — 2½ шт.
    • Чеснок — 5 г
    • Лук репчатый — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала свёклу нужно отварить до полуготовности. Моем, кладём в воду, доводим до кипения и варим пока вилка не начнёт с трудом входить в свёклу. Обычно для этого нужно поварить 25 минут.

    Шаг 2

    Когда свекла доварилась до полуготовности, вынимаем её из воды, даём остынуть, очищаем от кожуры, режем крупной соломкой. Можно резать любым другим способом, это дело личного предпочтения. Складываем порезанную свеклу в банку.

    Шаг 3

    Далее готовим маринад. Для маринада на 1 литр воды берём: - соль поваренная (первый помол), одна ст. ложка; - уксуса (можно яблочный, даже лучше)- одна ст. ложка; - перец душистый- 4-5 горошин; - гвоздика- 2-3 штучки; - чеснок- три зубчика. - лук репчатый, нарезанный полукольцами

    Шаг 4

    В кипящую воду добавляем все составляющие маринада кроме уксуса, даём покипеть 3 минуты и добавляем уксус. Теперь заливаем маринадом свеклу и закрываем крышкой.

    Шаг 5

    Оставляем нашу банку при комнатной температуре дня на два. Затем можно попробовать. Если вкус вам нравится, то всё готово, просто убираем в холодильник.

    https://www.photorecept.ru/recipe/marinovannaja-svjokla