Заварной крем за 5 минут в микроволновке

Заварной крем за 5 минут в микроволновке
  • 10 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Яйцо (желток) - 1 шт. Для приготовления 300 грамм мне понадобится 1 желток
Пшеничная мука / крахмал - 20 г
Сахар - 50 г Вообще можно контролировать количество сахара по вкусу
Молоко - 200 мл Чем жирнее, тем нежнее :)
Ванилин - 1 г
Масло сливочное - 30 г По желанию, для придания более сливочного вкуса

Пищевая ценность

на 1 порцию
787 ккал Калорийность
45,8 г Жиры
17,5 г Белки
77,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,5 г 35%
Жиры: 45,8 г 59%
Углеводы: 77,3 г 28%
Насыщенные жиры: 24,3 г 122%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 682 мг 227%
Пищевые волокна: 0,5 г 2%
Сахара: 60,8 г (-)
Натрий: 119 мг 5%
Калий: 363 мг 8%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 315 мг 24%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстро, просто, вкусно, нежно...И идеально подойдёт для торта!
К тому же, с ним легко экспериментировать: добавить какао, банан или ягоды.

Этот способ приготовления заварного крема мне нравится больше всего, потому что занимает минимум времени, посуды и нервов. Вы точно не получите омлет, если будете внимательно следить за кремом!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Заварной крем за 5 минут в микроволновке - шаг 1

Вот все ингредиенты

Шаг 2
  • Фото рецепта - Заварной крем за 5 минут в микроволновке - шаг 2

Отделяем желток от белка

Шаг 3
  • Фото рецепта - Заварной крем за 5 минут в микроволновке - шаг 3

К желтку добавляем молоко и взбиваем

Шаг 4
  • Фото рецепта - Заварной крем за 5 минут в микроволновке - шаг 4

Добавляем сахар и ванилин, снова размешиваем

Шаг 5
  • Фото рецепта - Заварной крем за 5 минут в микроволновке - шаг 5

Далее насыпаем муку/крахмал, снова мешаем и ставим в микроволновку на 3 минуты (всё зависит от мощности).

Через каждые 30 секунд достаём и перемешиваем. Если по истечению 3 минут крем не принял кремообразную консистенцию, добавляем ещё минуты и так же перемешиваем через каждые 30 секунд венчиком.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Заварной крем за 5 минут в микроволновке - шаг 6

Очень вкусный крем готов! Оставьте его для остывания(иначе он впитается в коржи) а затем мажьте! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.11.2017

Добавить Ваш Комментарий