Салат с курицей

Салат с курицей

Ингредиенты

Куриное филе - 1 половинка
Помидоры - 3 - 4 шт
Лук зеленый - 30 гр
Укроп - 5 гр
Петрушка - 5 гр
Яйца куриные - 1 шт
Сметана - 50 гр
Соль - 1 ч. л.
  • 40 - 45 минут
  • Порций 2
  • Просто

Отличное блюдо, которое подойдет на ужин, так как содержит минимальное количество углеводов и много белка, что позволит поддерживать вашу фигуру в отличном состоянии.

Для приготовления салата из курицы понадобятся : куриное филе, свежие помидоры,зеленый лук, сушеный укроп и петрушка, нежирная сметана (10 — 15%) или обезжиренный йогурт, куриное яйцо и 1 ч. л. соли.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат с курицей - шаг 1
  • Фото рецепта - Салат с курицей - шаг 1

Для начала, необходимо поставить вариться куриное филе и яйцо. Яйцо нужно сварить вкрутую. Когда филе закипит, посолить 1\2 ч. л. соли.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат с курицей - шаг 2

Отварное филе остудить, почистить яйцо от скорлупы.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат с курицей - шаг 3

Нарезать куриное филе крупными кубиками, или разорвать на волокна. Яйцо и помидор нарезать небольшими ломтиками, мелко нарезать лук, укроп и петрушку. В данном случае я использую сушеные укроп и петрушку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат с курицей - шаг 4

Далее необходимо смешать все ингредиенты в салатнице, добавить зелень и 1\2 ч. л. соли. Салат заправить 50 гр сметаны (можно использовать обезжиренный йогурт без добавок), и разложить на порции. Приятного аппетита.

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий