Салат с куриным филе, помидорами и капустой

Салат с куриным филе, помидорами и капустой

Ингредиенты

Капуста молодая белокочанная - ¼ кочана
Помидоры - 2 шт. (1 – красный, 1 – желтый)
Куриное филе - 1 шт.
Зеленый лук - 5 перьев
Растительное масло - 20 мл.
Соевый соус - 20 мл.
  • 25 минут
  • Порций 2
  • Просто

Салат с куриным филе, помидорами и зеленым луком

Легкий, но сытный салат из сезонных овощей и куриного филе – что может быть лучше для полезного ужина

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат с куриным филе, помидорами и капустой - шаг 1

1. Капусту помыть, обсушить и тонок нарезать. Немного посолить и помять руками. Разложить по тарелкам.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат с куриным филе, помидорами и капустой - шаг 2

2. Помидоры помыть, обтереть и нарезать дольками, поделив каждый на 8 частей. Разложить красиво по кругу на тарелке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат с куриным филе, помидорами и капустой - шаг 3

3. Куриное филе разрезать вдоль на две части, отбить, посолить и пожарить на сковороде. Порезать полосками и разложить между дольками помидоров. Можно взять покупное готовое филе.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат с куриным филе, помидорами и капустой - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат с куриным филе, помидорами и капустой - шаг 4

4. Зеленый лук, который уже имеет белые головки хорошо промыть, просушить от влаги и порезать кольцами. Рассыпать по салату.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат с куриным филе, помидорами и капустой - шаг 5
  • Фото рецепта - Салат с куриным филе, помидорами и капустой - шаг 5

5. Приготовить заправку – растительное масло смешать с соевым соусом. Полить ею салат.

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий