Праздничный слоеный салат из курицы и ананаса

Праздничный слоеный салат из курицы и ананаса

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
324 ккал Калорийность
15,7 г Жиры
16,1 г Белки
32,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,1 г 32%
Жиры: 15,7 г 20%
Углеводы: 32,8 г 12%
Насыщенные жиры: 3,0 г 15%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 141 мг 47%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 23,7 г (-)
Натрий: 290 мг 13%
Калий: 613 мг 13%
Витамин C: 44,2 мг 49%
Кальций: 81 мг 6%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для этого салата можно купить уже нарезанный ананас, если он у вас шайбами - измельчить на кубики.

Салат из курицы, ананаса, яйца и сыра готовить просто и легко. Салат вкусный и сытный, а с добавлением ананаса блюдо будет еще сочнее и нежнее. Такой салат можно красиво подать в порционных вазочках отдельно для каждого гостя.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Промываем куриное филе. Отвариваем в подсоленной воде, добавляем луковицу. Готовую курицу выкладываем на блюдо и даем остыть. Нарезаем небольшими кубиками.

Шаг 2

Варим яйца, очищаем, отделяем белки от желтков. Белки натираем на терке, желтки - измельчаем.

Шаг 3

Сыр твердых сортов натираем на терке.

Шаг 4

Сливаем жидкость с ананасов. и нарезаем кубиками. Несколько кусочков нарежем красивыми треугольничками (для украшения салата).

Шаг 5

Берем салатники и начинаем выкладывать продукты слоями. Первый слой - куриное филе. Поперчить слегка его и сделать решетку из майонеза.

Шаг 6

Следующий слой - ананас. Кстати, чтоб придать пикантность этому салату, можно добавить измельченный чеснок. Не забудьте, несколько кусочков ананаса оставляем для украшения.  Далее - майонез. 

Шаг 7

Слой желтков тоже покрываем майонезом.

Шаг 8

Следующий слой из белков промазываем майонезом.

Шаг 9

И последний слой праздничного салата - тертый сыр.

Шаг 10

Ставим порционные стаканы в холодильник на 1 час, чтоб салат пропитался.

Шаг 11

Очищаем гранат и разбираем его на зернышки.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Праздничный слоеный салат из курицы и ананаса - шаг 12

Украшаем салат кусочками ананаса и зернышками граната.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Праздничный слоеный салат из курицы и ананаса - шаг 13

 Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Праздничный слоеный салат из курицы и ананаса

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 05.12.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка80 минут
    Общее время1 ч. 40 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 324 ккал Белки: 16,1 г Жиры: 15,7 г Углеводы: 32,8 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Консервированные ананасы — 1 банка
    • Майонез — 90 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок* — 1 шт. (по желанию)
    • Гранат — 600 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Промываем куриное филе. Отвариваем в подсоленной воде, добавляем луковицу. Готовую курицу выкладываем на блюдо и даем остыть. Нарезаем небольшими кубиками.

    Шаг 2

    Варим яйца, очищаем, отделяем белки от желтков. Белки натираем на терке, желтки - измельчаем.

    Шаг 3

    Сыр твердых сортов натираем на терке.

    Шаг 4

    Сливаем жидкость с ананасов. и нарезаем кубиками. Несколько кусочков нарежем красивыми треугольничками (для украшения салата).

    Шаг 5

    Берем салатники и начинаем выкладывать продукты слоями. Первый слой - куриное филе. Поперчить слегка его и сделать решетку из майонеза.

    Шаг 6

    Следующий слой - ананас. Кстати, чтоб придать пикантность этому салату, можно добавить измельченный чеснок. Не забудьте, несколько кусочков ананаса оставляем для украшения.  Далее - майонез. 

    Шаг 7

    Слой желтков тоже покрываем майонезом.

    Шаг 8

    Следующий слой из белков промазываем майонезом.

    Шаг 9

    И последний слой праздничного салата - тертый сыр.

    Шаг 10

    Ставим порционные стаканы в холодильник на 1 час, чтоб салат пропитался.

    Шаг 11

    Очищаем гранат и разбираем его на зернышки.

    Шаг 12

    Украшаем салат кусочками ананаса и зернышками граната.

    Шаг 13

     Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/prazdnichnyj-sloenyj-salat-iz-kuricy-i-ananasa