Салат в сырной корзиночке

Салат в сырной корзиночке

Ингредиенты

Грудка куриная - 1 шт.
Сыр твёрдый - 200 г
Яйцо куриное - 2–3 шт.
Помидор - 1 шт.
Майонез - 4 ст. л.
Зелень - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
880 ккал Калорийность
67,0 г Жиры
63,0 г Белки
6,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 63,0 г 126%
Жиры: 67,0 г 86%
Углеводы: 6,7 г 2%
Насыщенные жиры: 25,4 г 127%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 464 мг 155%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 2,5 г (-)
Натрий: 1 207 мг 52%
Калий: 845 мг 18%
Витамин C: 14,9 мг 17%
Кальций: 771 мг 59%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простые ингредиенты, а смотрится блюдо эффектно!

Рецепт салата очень прост, а оформление удивит ваших гостей. Немного сноровки и необычную подачу оценит каждый!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 1

Куриную грудку варим до готовности, остужаем, режем на мелкие кусочки. Варим яйца.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 2

Яйца чистим, трем на терке и смешиваем в салатнике с куриной грудкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 3
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 3

Добавляем зелень и майонез. Перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 4

Готовим корзиночки. Сыр трем на терке. Укладываем на круглую тарелку плотным слоем. Ставим в микроволновую печь на 2-2,5 минуты на полную мощность, можно поджарить на сковороде или в духовке. Главное, чтобы сыр поджарился не слишком сильно. Даем немного остыть. Затем аккуратно снимаем с тарелки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 5

Стакан переворачиваем вверх дном, сверху кладем получившуюся лепешку сыра, формируем пальцами волны, даем немного постоять, минут 5.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 6
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 6

Снимаем со стакана нашу корзиночку, выкладываем в нее салат.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат в сырной корзиночке - шаг 7

Помидор режем мелкими кусочками, жидкости даем стечь, выкладываем сверху на салат, украшаем зеленью. Готово! Подаем на стол! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий