Name: Лимонад из ананаса и яблока «Дерзкая мята»
Prep time: 30 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 30 min
Yield: 5
Ingredients: Ананасового пюре: 1 стак.; Мятных листьев: 1 горсть; Яблочного сока: 400 мл; Кленового сиропа: 40 мл; Лимонного сока: 80 мл; Лед: 250 г (по желанию)

Лимонад из ананаса и яблока «Дерзкая мята»

Подготовка 30 минут
Готовка 120 минут
Общее время 2 ч. 30 мин.
Порции 5
Сложность Просто
Рейтинг 4.2 1 оценка

Ингредиенты

	Ананасового пюре - 1 стак.
	Мятных листьев - 1 горсть
	Яблочного сока - 400 мл
	Кленового сиропа - 40 мл
	Лимонного сока - 80 мл
	Лед - 250 г (по желанию)

98 ккал Калорийность

0,2 г Жиры

0,8 г Белки

25,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 0,8 г	2%
Жиры: 0,2 г	0%
Углеводы: 25,1 г	9%
Насыщенные жиры: 0,0 г	0%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 1,8 г	6%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 6 мг	0%
Калий: 221 мг	5%
Витамин C: 34,4 мг	38%
Кальций: 40 мг	3%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Освежающий лимонад "Дерзкая мята" - это вкусный напиток, который готовится из ананасового пюре, кленового сиропа, лимонного сока, яблочного сока, с большим количеством мяты.

Такой напиток освежит и утолит жажду в любой жаркий денек.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

• Взять спелый ананас, очистить его снаружи и внутри, нарезать кубиками, выложить в блендер и перебить в пюре. Для этого напитка нужен 1 ст. ананасового пюре.

Шаг 2

• 1 горсть мятных листьев помыть и просушить. Обсохшие листья руками порвать на средние кусочки.

Шаг 3

• В банке соединить 400 мл яблочного сока, 40 мл кленового сиропа, 80 мл лимонного сока и 1 ст. ананасового пюре.

Шаг 4

• Все это смешать, заправить листьями мяты, ещё раз смешать и отправить на 2 часа в холодильник.

Шаг 5

• Через 2 часа лимонад очистить от мяты, разлить по бокалам, слегка разбавить льдом, украсить трубочкой и подавать к столу!

Автор рецепта: Nata опубликовано: 13.09.2018