Ингредиенты
-
3 штуки Лимон
-
1 литр Вода фильтрованная
-
150 гр. Сахар
-
2 веточки Мята
-
1/2 столовой ложки Имбирь молотый
Как приготовить Лимонад с мятой и имбирем
В нашем понимании лимонад — освежающий напиток, который летом прекрасно справляется с жаждой. Однако из-за своего состава — это прекрасный иммуностимулятор и помощник при гриппе и простуде.
Есть несколько способов приготовления этого полезного напитка: можно просто выжать сок лимона в воду, добавив к нему мяту и любые другие фрукты.
Я предлагаю Вам сварить лимонад, попробовать его и в горячем и в холодном виде.
Поговорим немного о волшебном составе!
Лимон полезен не только за счет насыщенности витамином С, который помогает правильно выстраивать обмен веществ, он также является “носителем” витамина Р, который не может самостоятельно вырабатывать наш организм.
Мята облегчает дыхание и успокаивает нервную систему.
Имбирь снимает мышечную усталость и помогает восстановить и укрепить иммунитет.
Пошаговый рецепт
1
Готово
|
|
2
Готово
|
Тщательно вымоем лимоны (я использую для мытья всех фруктов и овощей специальное средство), так как в лимонад нам понадобится цедра. |
3
Готово
|
|
4
Готово
|
Самый важный и тонкий момент: есть множество рецептов, где в готовый объем воды добавляют сок лимона. Я делаю иначе: беру минимальный объем воды, скажем, 1 стакан, нагреваю (но не довожу до кипения) и добавляю к нему лимонный сок и мякоть с цедрой. Затем пробую (получается очень кисло), на вкус добавляю воду и сахар. Затем примешиваю имбирь. |
5
Готово
|
|
6
Готово
|
|
7
Готово
|