Лимонад с розмарином

Лимонад с розмарином

Ингредиенты

Лимон - 1 шт.
Розмарин - 2–3 веточ.
Сахарный песок - 100 г
Вода (газированная) - 700 мл
Вода (для сиропа) - 300 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
849 ккал Калорийность
31,3 г Жиры
25,5 г Белки
148,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,5 г 51%
Жиры: 31,3 г 40%
Углеводы: 148,8 г 54%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 15,8 г 56%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 239 мг 10%
Калий: 2 588 мг 55%
Витамин C: 24,2 мг 27%
Кальций: 1 320 мг 102%
Железо: 93,5 мг 519%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как сделать вкусный и полезный лимонад с добавлением розмарина.

В жаркое время года организму требуется повышенное количество влаги. Мы литрами поглощаем газированные (или негазированные) напитки, опустошая супермаркеты. Но дома также можно сделать очень вкусное питье, например лимонад.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сразу подготовим все продукты, чтобы потом не метаться по кухне в поисках того или иного ингредиента.

Шаг 2

Нальем в кастрюлю воды и насыпем туда сахарный песок. Варим сироп. Когда сахар полностью растворится, снимаем емкость с плиты и остужаем.

Шаг 3

Добавляем в сироп несколько веточек розмарина и настаиваем не менее двух часов, чтобы растение отдало сиропу весь свой аромат.

Шаг 4

Выжмем лимон, приготовив сок. Совместим его с сахарным сиропом и перемешаем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лимонад с розмарином - шаг 5

Если вы желаете, чтобы напиток был газированным, то разбавляем сироп простой газированной водой без каких-либо красителей и вкусовых добавок. Можно для этого использовать минеральную воду (не соленую).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лимонад с розмарином - шаг 6

Лимонад охлаждаем, затем разливаем по бокалам или стаканам и угощаем гостей. Можно украсить бокал долькой лимона.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Лимонад с розмарином - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.08.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий