Имбирный лимонад – летнее лекарство

Имбирный лимонад – летнее лекарство

Ингредиенты

Сахарок - 50 г
Лимончик - 4 шт.
Имбирь - 50 г Имбирь нужно мелко натереть, а уже после добавлять в посуду для варки
Вода - 2 л 1 литр будет добавляться в первой части рецепта, а второй необходимо оставить на вторую часть.)

Пищевая ценность

на 1 порцию
31 ккал Калорийность
0,2 г Жиры
0,5 г Белки
8,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,5 г 1%
Жиры: 0,2 г 0%
Углеводы: 8,6 г 3%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,2 г 4%
Сахара: 5,2 г (-)
Натрий: 5 мг 0%
Калий: 73 мг 2%
Витамин C: 21,4 мг 24%
Кальций: 28 мг 2%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот напиток недаром называется «летним лекарством», так как пьют его, в основном, летом.

Всё лекарственное свойство этого напитка заключается в том, что он способен улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и даже успокоить нервы после очень тяжёлого дня.
Рецепт входит в 20 простых и вкусных рецептов домашнего лимонада.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В посуду для варки нужно добавить сахар, воду и тёртый имбирь. Варить смесь нужно до кипения, а потом нужно дать ей настояться около 10 минут.

Шаг 2

После того, как смесь настоится, её нужно процедить через мелкое сито, а после дать ей настояться ещё 5 минут.

Шаг 3

Далее необходимо вымыть лимоны, выдавить из них сок и смешать его со смесью и водой. Всю массу нужно тщательно перемешать, дать настояться, а после уже употреблять.

Шаг 4

Такой лимонад не только вкусный, но и полезный. Его целебные свойства очень хороши, кроме того, он не наносит никакого вреда пищеварительной системе, а наоборот, улучшает её работу. Ещё этот напиток – хороший антистресс.

Автор рецепта: опубликовано: 04.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий