Пошаговый рецепт
Шаг 1
Смешать творог и сыр 1:1, добавить рубленый лук, перемешать.
Тарталетки наполнить приготовленной начинкой.
Выложить икру. Украсить веточкой укропа.
Приятного аппетита!
Ингредиенты
| Тарталетки - 12 шт. |
| Плавленный сыр - 100 г |
| Творог - 100 г |
| Укроп - 20 г |
| Лук зеленый - 100 г |
| Икра красная - 50 г |
Пищевая ценность
на 1 порцию
107
ккал
Калорийность
4,4
г
Жиры
5,7
г
Белки
11,2
г
Углеводы
Показать полную пищевую ценность
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 5,7 г | 11% |
| Жиры: 4,4 г | 6% |
| Углеводы: 11,2 г | 4% |
| Насыщенные жиры: 2,0 г | 10% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 12 мг | 4% |
| Пищевые волокна: 0,8 г | 3% |
| Сахара: (-) | (-) |
| Натрий: 184 мг | 8% |
| Калий: 91 мг | 2% |
| Витамин C: 3,1 мг | 3% |
| Кальций: 105 мг | 8% |
| Железо: 1,0 мг | 6% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Вкусные тарталетки с икрой
2 Комментария
Так просто и так вкусно ! Замечательная закуска на скорую руку ,когда гости на пороге . Рекомендую попробовать!
Мы с моим супругом просто без ума от тарталеток, чаще всего мы их делаем по праздникам, или просто когда хочется но я еще люблю к икре добавлять гусиный паштет так как он придает вкус и аромат этому блюду.