Чесночная брускетта с крем-сыром и клубникой

Name: Чесночная брускетта с крем-сыром и клубникой
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: Хлеба: 100 г; Чеснока: 3 шт.; Клубники: 50 г; Крем-сыра: 30 г; Базилик: 10 г; Оливковое масло и специи: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.8 1 оценка

Ингредиенты

	Хлеба - 100 г
	Чеснока - 3 шт.
	Клубники - 50 г
	Крем-сыра - 30 г
	Базилик - 10 г
	Оливковое масло и специи - 1 г

307 ккал Калорийность

7,6 г Жиры

10,0 г Белки

52,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,0 г	20%
Жиры: 7,6 г	10%
Углеводы: 52,3 г	19%
Насыщенные жиры: 3,9 г	20%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 17 мг	6%
Пищевые волокна: 3,8 г	14%
Сахара: 5,3 г	(-)
Натрий: 263 мг	11%
Калий: 437 мг	9%
Витамин C: 39,1 мг	43%
Кальций: 233 мг	18%
Железо: 3,5 мг	19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Клубнику можно заменить арбузом, ежевикой или комбинировать с разными фруктами

Брускетта – это ароматная итальянская гренка со всевозможными начинками. Одну из её вариаций представляем вам сегодня.