Крабовые тарталетки

Крабовые тарталетки
  • 10 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Тарталетки - 6 шт.
Помидор - 1 шт.
Чеснок - 1 шт.
Крабовые палочки - 200 г
Майонез - 3 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
277 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
9,3 г Белки
32,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,3 г 19%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 32,0 г 12%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 20 мг 7%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 7,2 г (-)
Натрий: 600 мг 26%
Калий: 262 мг 6%
Витамин C: 10,7 мг 12%
Кальций: 87 мг 7%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Праздничная и сытная закуска, на приготовление которой не уйдет много времени.

Тарталетки отлично подходят для перекуса. Они смотрятся достаточно празднично и в них можно необычным способ подать обычный салат. В данном случае я использовала покупные песочные тарталетки, но их можно испечь и самостоятельно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Крабовые тарталетки - шаг 1

Помидор (лучше сливка) заливаю кипятком и оставляю его на минуту. Благодаря этому кожица помидора снимется без проблем. Начинка будет более нежной, если в ней находится только мякоть помидора.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Крабовые тарталетки - шаг 2

Помидор режу на небольшие кусочки. Очищаю чеснок и также измельчаю его ножом. Не стоит чеснок пропускать через чеснокодавку или тереть на терке, поскольку начинка потом становится сильно жгучей и не чувствуется вкус других ингредиентов. Соединяю два продукта.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Крабовые тарталетки - шаг 3

Крабовые палочки размораживаю, разрезаю вдоль и режу их на маленькие кусочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Крабовые тарталетки - шаг 4

Смешиваю крабовые палочки, помидор и чеснок. Добавляю к ним майонез и перемешиваю всю массу. В готовые тарталетки выкладываю начинку. В качестве украшения можно использовать кружочки из крабовых палочек и зеленый лук. Украшаю тарталетки и убираю в холодильник на 2 часа. За это время все ингредиенты начинки смешаются. Однако холодный воздух не позволит тарталеткам сильно размягчиться.

Подавать из можно с летним салатом, борщом, супом или к любому второму блюду.

Автор рецепта: опубликовано: 15.09.2018

Добавить Ваш Комментарий