Name: Закусочные рулетики из яблок, сыра и хамона
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 12
Ingredients: Яблоко: 1 шт.; Хамон: 20 г; Сыр с плесенью: 30 г

Закусочные рулетики из яблок, сыра и хамона

15 минут
Порций 12
Легко

Ингредиенты

	Яблоко - 1 шт.
	Хамон - 20 г
	Сыр с плесенью - 30 г

21 ккал Калорийность

1,0 г Жиры

0,9 г Белки

2,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 0,9 г	2%
Жиры: 1,0 г	1%
Углеводы: 2,2 г	1%
Насыщенные жиры: 0,5 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 3 мг	1%
Пищевые волокна: 0,4 г	1%
Сахара: 1,6 г	(-)
Натрий: 30 мг	1%
Калий: 23 мг	0%
Витамин C: 0,8 мг	1%
Кальций: 19 мг	1%
Железо: 0,0 мг	0%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Закуска из яблок, голубого сыра и хамона

Очень простая в приготовлении, но при этом эффектная и неординарная закуска из яблок, хамона и сыра с плесенью. При это ее приготовление не отнимет много времени. Отлично будет смотреться на праздничном столе любого формата – фуршет, новогоднее застолье или день рожденья. Такой точно Вы сможете удивить своих гостей