Свиная вырезка, фаршированная инжиром

Свиная вырезка, фаршированная инжиром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
317 ккал Калорийность
19,0 г Жиры
24,1 г Белки
11,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,1 г 48%
Жиры: 19,0 г 24%
Углеводы: 11,8 г 4%
Насыщенные жиры: 6,7 г 34%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 84 мг 28%
Пищевые волокна: 1,5 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 71 мг 3%
Калий: 538 мг 11%
Витамин C: 3,7 мг 4%
Кальций: 48 мг 4%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из свиной вырезки получается сочное нежное блюдо (в данном случае не путайте, вырезка – это не мякоть, а нежнейшее мясо, вырезанное вдоль поясничных позвонков туши).

Захотелось поэкспериментировать и приготовить свиную вырезку с инжиром. Ведь инжир отлично сочетается со свининой, а так же с бараниной, говядиной, индейкой… Замечательно добавить какие либо орешки или твердый сыр, но это уже другая история… В процессе приготовления важно продержать должное время мясо в медово – имбирном маринаде. При запекании, мясо главное не передержать в духовке, иначе оно может получиться сухим. Вкус у мяса получается пикантным кисло – сладким, а инжир придает не большую сладость. Вырезку лучше подавать на стол сразу же, так как после вторичного разогрева мясо становится суховатым. Рецепт фаршированной свиной вырезки ниже…

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 1

Ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 2

Смешать в не большой чашке 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока, 20 г жидкого меда, 1 чайную ложку сухого розмарина и 1 столовую ложку имбиря, натертого на мелкой терке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 3

На ровной поверхности расстелить пищевую пленку. Выложить на пленку по всей поверхности приготовленный маринад.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 4

Завернуть в пленку с имбирно – медовым маринадом свиную вырезку. Убрать в холодильник на 1 час (можно оставить и на большее время).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 5

Пока вырезка маринуется приготовить начинку. Инжир хорошенько помыть, обсушить, нарезать на кусочки среднего размера. Если инжир большой, достаточно 2-х штук.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 6

Достать уже промаринованную свиную вырезку. Острым ножом по всей длине мяса сделать горизонтальный надрез, не дорезая до конца около 1,5 см. Мясо посолить, поперчить по вкусу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 7

Выложить в серединку мяса кусочки инжира.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 8

Края мяса сомкнуть и обвязать ниткой, чтоб при запекании начинка не вывалилась (если начинка торчит из мяса, ничего страшного, так и должно быть). Фаршированную свиную вырезку с инжиром уложить на решетку, под решетку поставить глубокий противень (для сбора жира). Отправить свиную вырезку в духовку, разогретую до 200 С градусов на 20-30 минут (если сверху начнет гореть, накройте верх пекарской бумагой или фольгой, глянцевой стороной вверх).

Шаг 9
  • Фото рецепта - Свиная вырезка, фаршированная инжиром - шаг 9

Готовому мясу перед подачей дать отдохнуть 5-10 минут. Подавать запеченную свиную вырезку, фаршированную инжиром к столу, нарезав предварительно большими кусочками.

Фаршированная вырезка прекрасно сочетается с брусничным соусом. При желании, блюдо украсить зеленью и овощами.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.2 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Свиная вырезка, фаршированная инжиром

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка100 минут
    Общее время2 часа
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 317 ккал Белки: 24,1 г Жиры: 19,0 г Углеводы: 11,8 г

    Ингредиенты

    • Сок лимона — 1 ст. л.
    • Мед — 20 г
    • Розмарин — 1 ст. л.
    • Имбирь — 1 ст. л.
    • Инжир — 2½ шт.
    • Свиная вырезка — 500 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ингредиенты.

    Шаг 2

    Смешать в не большой чашке 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока, 20 г жидкого меда, 1 чайную ложку сухого розмарина и 1 столовую ложку имбиря, натертого на мелкой терке.

    Шаг 3

    На ровной поверхности расстелить пищевую пленку. Выложить на пленку по всей поверхности приготовленный маринад.

    Шаг 4

    Завернуть в пленку с имбирно – медовым маринадом свиную вырезку. Убрать в холодильник на 1 час (можно оставить и на большее время).

    Шаг 5

    Пока вырезка маринуется приготовить начинку. Инжир хорошенько помыть, обсушить, нарезать на кусочки среднего размера. Если инжир большой, достаточно 2-х штук.

    Шаг 6

    Достать уже промаринованную свиную вырезку. Острым ножом по всей длине мяса сделать горизонтальный надрез, не дорезая до конца около 1,5 см. Мясо посолить, поперчить по вкусу.

    Шаг 7

    Выложить в серединку мяса кусочки инжира.

    Шаг 8

    Края мяса сомкнуть и обвязать ниткой, чтоб при запекании начинка не вывалилась (если начинка торчит из мяса, ничего страшного, так и должно быть). Фаршированную свиную вырезку с инжиром уложить на решетку, под решетку поставить глубокий противень (для сбора жира). Отправить свиную вырезку в духовку, разогретую до 200 С градусов на 20-30 минут (если сверху начнет гореть, накройте верх пекарской бумагой или фольгой, глянцевой стороной вверх).

    Шаг 9

    Готовому мясу перед подачей дать отдохнуть 5-10 минут. Подавать запеченную свиную вырезку, фаршированную инжиром к столу, нарезав предварительно большими кусочками. Фаршированная вырезка прекрасно сочетается с брусничным соусом. При желании, блюдо украсить зеленью и овощами. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/svinaya-vyrezka-farshirovannaya-inzhirom