Грейпфрутово-апельсиновый салат

Минимум углеводов в первой половине предлагаем вам в салате с добавлением грейпфрута и апельсина. Рекомендуем приготовить его на завтрак или обед.
2 апельсина;
1 грейпфрут;
семена кунжута;
40 грамм сыра Пармезан;
100 грамм шпината;
листья салата;
специи;
оливковое масло.
1. Грейпфрут и апельсин очистите от плёнок. Нарежьте красивыми дольками цитрусовые фрукты.
2. Промойте шпинат и листья салата. Выложите на большое плоское блюдо.
3. Приправьте специями зелень и положите фрукты.
4. Сверху присыпьте кунжутом и натёртым пармезаном. Заправьте закуску оливковым маслом.