Бефстроганов

Бефстроганов

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
607 ккал Калорийность
40,0 г Жиры
36,2 г Белки
28,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,2 г 72%
Жиры: 40,0 г 51%
Углеводы: 28,0 г 10%
Насыщенные жиры: 19,7 г 99%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 164 мг 55%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 313 мг 14%
Калий: 1 057 мг 22%
Витамин C: 24,6 мг 27%
Кальций: 103 мг 8%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецептов бефстроганов – множество, но в некоторой мере они все схожи.

Бефстроганов, оно же «Мясо по-строгановски», «Беф а ля Строганов» — русское блюдо, которое готовится из мелко нарезанных кусочков говядины, залитых сметанным или сливочным соусом. Сметана в данном случае придает кислинку, а сливки придадут небольшую сладость блюду и дадут более нежный вкус. Если вы используете только сметану, то добавляйте ее в конце, за 2 — 3 минуты до готовности блюда. Общее время приготовления около 30 минут.
Итак, мой рецепт бефстроганов из говядины.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бефстроганов - шаг 1

Для данного блюда идеально подходит картофельное пюре. Позаботимся о гарнире и поставим варить чищеный картофель в слегка подсоленной воде. Как вариант, можно приготовить Картофельное пюре с базиликом или Картофельное пюре с молоком.

Приступим к готовке бефстроганов. 2 головки репчатого лука почистить, нарезать полукольцами.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бефстроганов - шаг 2

Кусок мяса (предпочтительно говяжья вырезка или тонкий край) нарезать поперек волокон ломтиками толщиной приблизительно в 0,5 см (как на отбивные). Каждый кусочек слегка отбить. Затем ломтики мяса нарезать на тонкие небольшие полоски (длина полоски не должна быть более 5 см, толщина 1 – 1,5 см).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бефстроганов - шаг 3

Обвалять мясо в муке, лишнее стряхнуть на доску.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бефстроганов - шаг 4

На разогретой сковороде с растительным и сливочным маслом на сильном огне обжарить слегка лук.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бефстроганов - шаг 5

Уменьшив огонь, выложить прямо на лук мясо (предварительно стряхнув излишки муки). Некоторое время мясо тушить на луке, минут через 5 (пока лук не пригорел), мясо перемешать, продолжать тушить.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Бефстроганов - шаг 6

Мясо посолить, поперчить. Передерживать мясо на огне нет необходимости (иначе оно может стать твердым), достаточно получить его «лакировку».

Шаг 7
  • Фото рецепта - Бефстроганов - шаг 7

В обжаренное мясо с луком добавить 150 г сметаны, перемешать. Тут же ввести около 100 мл сливок, перемешать. Тушить мясо еще 10 минут или до мягкости, периодически помешивая. Дать готовому блюду еще постоять 5 – 10 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Бефстроганов - шаг 8

Пока блюдо настаивается, слить воду с отварного картофеля и приготовить картофельное пюре. В глубокую миску выложить картофельное пюре, в центре столовой ложкой сделать углубление. В углубление выложить говядину бефстроганов. Можно сверху присыпать рубленой зеленью.
Подавать такое блюдо замечательно с солеными
огурчиками и помидорчиками.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.08.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (3)

    Сегодня приготовила по вашему рецепту!Получилось ням-ням!Спасибо!

    Ответить

    замечательный рецепт приготовила данное блюдо согласно рецепту. получилось невероятно вкусно. заодно испытала новую сковороду, которую приобрела на этих выходных. спасибо за необычный рецепт

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Бефстроганов

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 21.08.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 607 ккал Белки: 36,2 г Жиры: 40,0 г Углеводы: 28,0 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 600 г
    • Мука пшеничная — 1–2 ст. л.
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Масло сливочное — 2 ст. л.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Сметана — 150 г
    • Сливки — 100 мл
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Зелень — 20 г (по желанию)
    • Гарнир — 400 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для данного блюда идеально подходит картофельное пюре. Позаботимся о гарнире и поставим варить чищеный картофель в слегка подсоленной воде. Как вариант, можно приготовить Картофельное пюре с базиликом или Картофельное пюре с молоком. Приступим к готовке бефстроганов. 2 головки репчатого лука почистить, нарезать полукольцами.

    Шаг 2

    Кусок мяса (предпочтительно говяжья вырезка или тонкий край) нарезать поперек волокон ломтиками толщиной приблизительно в 0,5 см (как на отбивные). Каждый кусочек слегка отбить. Затем ломтики мяса нарезать на тонкие небольшие полоски (длина полоски не должна быть более 5 см, толщина 1 – 1,5 см).

    Шаг 3

    Обвалять мясо в муке, лишнее стряхнуть на доску.

    Шаг 4

    На разогретой сковороде с растительным и сливочным маслом на сильном огне обжарить слегка лук.

    Шаг 5

    Уменьшив огонь, выложить прямо на лук мясо (предварительно стряхнув излишки муки). Некоторое время мясо тушить на луке, минут через 5 (пока лук не пригорел), мясо перемешать, продолжать тушить.

    Шаг 6

    Мясо посолить, поперчить. Передерживать мясо на огне нет необходимости (иначе оно может стать твердым), достаточно получить его «лакировку».

    Шаг 7

    В обжаренное мясо с луком добавить 150 г сметаны, перемешать. Тут же ввести около 100 мл сливок, перемешать. Тушить мясо еще 10 минут или до мягкости, периодически помешивая. Дать готовому блюду еще постоять 5 – 10 минут.

    Шаг 8

    Пока блюдо настаивается, слить воду с отварного картофеля и приготовить картофельное пюре. В глубокую миску выложить картофельное пюре, в центре столовой ложкой сделать углубление. В углубление выложить говядину бефстроганов. Можно сверху присыпать рубленой зеленью. Подавать такое блюдо замечательно с солеными огурчиками и помидорчиками. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/befstroganov