Картофель жареный с мясом

Картофель жареный с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
169 ккал Калорийность
0,7 г Жиры
5,4 г Белки
36,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,4 г 11%
Жиры: 0,7 г 1%
Углеводы: 36,5 г 13%
Насыщенные жиры: 0,3 г 2%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 3 мг 1%
Пищевые волокна: 4,7 г 17%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 113 мг 5%
Калий: 901 мг 19%
Витамин C: 40,6 мг 45%
Кальций: 29 мг 2%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сытный и быстрый обед.

Картошка является вторым хлебом. Она есть у каждого, т.к. ее можно быстро приготовить и вкусно поесть на обеде, а также приготовить на скорую руку для неожиданных гостей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель жареный с мясом - шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель жареный с мясом - шаг 1

Картошку освободить от кожуры и порезать соломкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель жареный с мясом - шаг 2

Мясо порезать на мелкие части.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель жареный с мясом - шаг 3

Мясо переложить в сковороду, обжарить до полуготовности. Во время жарки мясо посыпать универсальной приправой, по вкусу добавить соль или перец. Убавить пламя печи и немного потушить мясо со специями, чтобы оно пропиталось ими (всего мясо готовим около 10 минут, не более, иначе мясо станет жестким).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель жареный с мясом - шаг 4

После того как мясо пропиталось специями добавить картошку и продолжить тушить ее вместе с мясом на медленном огне, до готовности, не забывая помешивать.

Автор рецепта: опубликовано: 09.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Картофель жареный с мясом

    Автор: Una199120 · Опубликовано: 09.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 169 ккал Белки: 5,4 г Жиры: 0,7 г Углеводы: 36,5 г

    Ингредиенты

    • Клубни картофеля — 5–6 шт.
    • Говядина — 20 г
    • Приправа универсальная — ½ ч. л.
    • Соль и перец чёрный — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Картошку освободить от кожуры и порезать соломкой.

    Шаг 2

    Мясо порезать на мелкие части.

    Шаг 3

    Мясо переложить в сковороду, обжарить до полуготовности. Во время жарки мясо посыпать универсальной приправой, по вкусу добавить соль или перец. Убавить пламя печи и немного потушить мясо со специями, чтобы оно пропиталось ими (всего мясо готовим около 10 минут, не более, иначе мясо станет жестким).

    Шаг 4

    После того как мясо пропиталось специями добавить картошку и продолжить тушить ее вместе с мясом на медленном огне, до готовности, не забывая помешивать.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofel-zharenyj-s-myasom