Бефстроганов из говядины с грибами

Бефстроганов из говядины с грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
480 ккал Калорийность
32,4 г Жиры
38,4 г Белки
10,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,4 г 77%
Жиры: 32,4 г 42%
Углеводы: 10,9 г 4%
Насыщенные жиры: 10,1 г 51%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 117 мг 39%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 373 мг 16%
Калий: 816 мг 17%
Витамин C: 4,5 мг 5%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежная ароматная говядина с луком и шампиньонами в сметанном соусе. Готовится легко и быстро, с минимальной затратой времени, а получается очень вкусно.

Бефстроганов — из французского означает «говядина» в соусе. Сметанный соус получается невероятно легкий, дополняет вкус шампиньонов с луком. Это уже традиционное русское блюдо, которое подают к таким гарнирам, как картошка-пюре, гречка, пшеничная крупа, булгур. Вариантов гарниров много. Бефстроганов настолько вкусный и сытный, что можно кушать и без гарнира, просто с каким-нибудь овощным салатом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясо говядины нарезать соломкой. Обжарить на растительном масле 5 минут, перемешивая.

Шаг 2

Добавить на сковороду 2 столовых ложки муки, перемешать до полного растворения и снять сковороду с огня. Огонь должен быть небольшой, меньше среднего.

Шаг 3

Тем временем промыть шампиньоны, нарезать их мелкими кубиками. Лук очистить, нарезать полукольцами или мельче, если желаете.

Шаг 4

На сковороде обжарить лук минут 5, до золотистого цвета. Добавить нарезанные шампиньоны и помешивая прожарить до полного испарения жидкости из шампиньонов.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бефстроганов из говядины с грибами - шаг 5

На сковороду к луку с шампиньонами добавить обжаренную говядину, влить сметану, горячую воду, соль, перец. Перемешать и оставить тушится под закрытой крышкой на среднем огне 30 минут. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 15.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бефстроганов из говядины с грибами

    Автор: Anna2451 · Опубликовано: 15.09.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка45 минут
    Общее время55 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 480 ккал Белки: 38,4 г Жиры: 32,4 г Углеводы: 10,9 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 500 г
    • Шампиньоны — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Сметана — 3 ст. л.
    • Мука пшеничная — 2 ст. л.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Вода горячая — 500 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо говядины нарезать соломкой. Обжарить на растительном масле 5 минут, перемешивая.

    Шаг 2

    Добавить на сковороду 2 столовых ложки муки, перемешать до полного растворения и снять сковороду с огня. Огонь должен быть небольшой, меньше среднего.

    Шаг 3

    Тем временем промыть шампиньоны, нарезать их мелкими кубиками. Лук очистить, нарезать полукольцами или мельче, если желаете.

    Шаг 4

    На сковороде обжарить лук минут 5, до золотистого цвета. Добавить нарезанные шампиньоны и помешивая прожарить до полного испарения жидкости из шампиньонов.

    Шаг 5

    На сковороду к луку с шампиньонами добавить обжаренную говядину, влить сметану, горячую воду, соль, перец. Перемешать и оставить тушится под закрытой крышкой на среднем огне 30 минут. Приятного аппетита.