Рагу из говядины с сельдереем, морковью, картофелем

Рагу из говядины с сельдереем, морковью, картофелем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
322 ккал Калорийность
17,8 г Жиры
29,5 г Белки
12,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,5 г 59%
Жиры: 17,8 г 23%
Углеводы: 12,0 г 4%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 87 мг 29%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 2,0 г (-)
Натрий: 104 мг 5%
Калий: 643 мг 14%
Витамин C: 7,6 мг 8%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Овощное рагу с говядиной - сытно и полезно.

Говядина, тушеная с овощами и смесью приправ — идеальный выбор для того, чтобы накормить домочадцев. Берите рецепт на заметку. Надеюсь это блюдо понравится всей вашей семье.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мякоть говядины помыть, обсушить, нарезать кубиками небольшого размера. Обвалять мясо в муке.

Шаг 2

Нагреть масло в большой глубокой сковороде или жаровне на среднем огне. Забросить на сковороду кусочки говядины. Жарить, периодически помешивая.

Шаг 3

Сухие смеси (приправу) размешайте в указанном количестве воды. Влить эту воду на сковороду с мясом, тушить мясо до мягкости, уменьшив огонь после закипания. Примерное время готовки 45 минут. Если необходимо, можно добавить еще немного воды, чтобы мясо не пригорело.

Шаг 4

Пока тушится мясо, подготовить для рагу овощи, почистив их порезать кусочками.

Шаг 5

Добавить овощи к мясу и готовить еще ~30 минут или пока мясо и овощи не станут мягкими. Не забывайте время от времени помешивать рагу с овощами.

Автор рецепта: опубликовано: 26.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рагу из говядины с сельдереем, морковью, картофелем

    Автор: Nata · Опубликовано: 26.11.2019

    Подготовка40 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 40 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 322 ккал Белки: 29,5 г Жиры: 17,8 г Углеводы: 12,0 г

    Ингредиенты

    • Мясо говядины (мякоть) — 800 г
    • Мука пшеничная — 3 ст. л.
    • Масло — 2 ст. л.
    • Приправа для говядины — 1 шт.
    • Вода — 750 мл
    • Картофель — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Сельдерей — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мякоть говядины помыть, обсушить, нарезать кубиками небольшого размера. Обвалять мясо в муке.

    Шаг 2

    Нагреть масло в большой глубокой сковороде или жаровне на среднем огне. Забросить на сковороду кусочки говядины. Жарить, периодически помешивая.

    Шаг 3

    Сухие смеси (приправу) размешайте в указанном количестве воды. Влить эту воду на сковороду с мясом, тушить мясо до мягкости, уменьшив огонь после закипания. Примерное время готовки 45 минут. Если необходимо, можно добавить еще немного воды, чтобы мясо не пригорело.

    Шаг 4

    Пока тушится мясо, подготовить для рагу овощи, почистив их порезать кусочками.

    Шаг 5

    Добавить овощи к мясу и готовить еще ~30 минут или пока мясо и овощи не станут мягкими. Не забывайте время от времени помешивать рагу с овощами.

    https://www.photorecept.ru/recipe/ragu-iz-govjadiny-s-seldereem-morkovju-kartofelem