Тефтели с картофельным пюре и брусничным джемом

Тефтели с картофельным пюре и брусничным джемом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
299 ккал Калорийность
22,7 г Жиры
14,7 г Белки
8,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,7 г 29%
Жиры: 22,7 г 29%
Углеводы: 8,8 г 3%
Насыщенные жиры: 11,7 г 59%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 106 мг 35%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 2,4 г (-)
Натрий: 293 мг 13%
Калий: 283 мг 6%
Витамин C: 1,3 мг 1%
Кальций: 59 мг 5%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусное, простое блюдо с изюминкой.

Классическое сочетание тефтелей, картофельного пюре и брусничного соуса. Любимое многими блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала необходимо положить в посуду хлебные крошки и добавить туда молоко.

Шаг 2

Далее следует очистить лук от кожуры и натереть его на терке в пюре. В приготовленную емкость необходимо положить фарш, добавив туда хлебные крошки, которые впитали молоко, пюре из лука, яйцо. Также измельчить и добавить туда же все приготовленные виды перца и соль.

Шаг 3

Затем перемешать полученную массу до однородного состояния. Из полученной массы сделать тефтельки. Затем сырые тефтели можно поджарить на сковороде, однако тогда они потеряют свою форму и в соусе окажутся кусочки этих тефтелей, что негативно скажется на внешнем виде блюда.

Шаг 4

Поэтому можно сохранить форсу тефтелей следующим образом. Следует отметить, что на вкус тефтелек данные действия никак не повлияют. Следует взять противень и постелить на него пищевую алюминиевую фольгу. Затем, необходимо столовой ложкой взять фарш и руками, предварительно смоченными в прохладной воде, сформировать тефтельку и положить сформированную тефтельку на противень.

Шаг 5

Такие действия необходимо проделать со всем приготовленным фаршем, затем положить их на противень. Далее следует разогреть духовку примерно до 220 градусов и, поставив тефтели на средний уровень, готовить их около двадцати минут. Если тефтели за это время до конца не прожарятся, то можно пожарить их до готовности на сковородке.

Шаг 6

Далее требуется приготовить сливочный соус. Для соуса требуется говяжий или куриный бульон, растворённый кукурузный крахмал. Затем налить в кастрюлю бульон, раствор кукурузного крахмала и варить до кипения. При этом, необходимо мешать жидкость и, тем самым, довести жидкость до более загустевшего состояния. После этого необходимо добавить сливки с соевым соусом и полученную смесь тщательно перемешать и варить на протяжении примерно двух или трёх минут.

Шаг 7

Затем следует поместить на сковороду сливочное масло и жарить тефтели до образования корочки тефтельки. После этого следует положить тефтели в кастрюлю с соусом и варить их в соусе около двух-трёх минут и затем снять с огня.

Шаг 8

С этими тефтелями можно подавать картофельное пюре и джем из брусники. Также к этому блюду подаётся сливочный соус.

Автор рецепта: опубликовано: 10.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Тефтели с картофельным пюре и брусничным джемом

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 10.06.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка70 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 299 ккал Белки: 14,7 г Жиры: 22,7 г Углеводы: 8,8 г

    Ингредиенты

    • Хлебные крошки из белого хлеба — 4 ст. л.
    • Молоко или вода — 4 ст. л.
    • Мясной фарш — 500 г (наполовину состоящего из свинины и телятины или говядины)
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Куриное яйцо — 1 шт.
    • Свежемолотый белый перец — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ¼ ч. л.
    • Масло сливочное — 2 ст. л.
    • Душистый перец — 3½ шт.
    • Куриный или говяжий бульон — 300 мл
    • Кукурузный крахмал — 2 ст. л. (разбавленный небольшим количеством воды)
    • Сливки жирность 20% — 200 мл
    • Соевый соус — 1½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала необходимо положить в посуду хлебные крошки и добавить туда молоко.

    Шаг 2

    Далее следует очистить лук от кожуры и натереть его на терке в пюре. В приготовленную емкость необходимо положить фарш, добавив туда хлебные крошки, которые впитали молоко, пюре из лука, яйцо. Также измельчить и добавить туда же все приготовленные виды перца и соль.

    Шаг 3

    Затем перемешать полученную массу до однородного состояния. Из полученной массы сделать тефтельки. Затем сырые тефтели можно поджарить на сковороде, однако тогда они потеряют свою форму и в соусе окажутся кусочки этих тефтелей, что негативно скажется на внешнем виде блюда.

    Шаг 4

    Поэтому можно сохранить форсу тефтелей следующим образом. Следует отметить, что на вкус тефтелек данные действия никак не повлияют. Следует взять противень и постелить на него пищевую алюминиевую фольгу. Затем, необходимо столовой ложкой взять фарш и руками, предварительно смоченными в прохладной воде, сформировать тефтельку и положить сформированную тефтельку на противень.

    Шаг 5

    Такие действия необходимо проделать со всем приготовленным фаршем, затем положить их на противень. Далее следует разогреть духовку примерно до 220 градусов и, поставив тефтели на средний уровень, готовить их около двадцати минут. Если тефтели за это время до конца не прожарятся, то можно пожарить их до готовности на сковородке.

    Шаг 6

    Далее требуется приготовить сливочный соус. Для соуса требуется говяжий или куриный бульон, растворённый кукурузный крахмал. Затем налить в кастрюлю бульон, раствор кукурузного крахмала и варить до кипения. При этом, необходимо мешать жидкость и, тем самым, довести жидкость до более загустевшего состояния. После этого необходимо добавить сливки с соевым соусом и полученную смесь тщательно перемешать и варить на протяжении примерно двух или трёх минут.

    Шаг 7

    Затем следует поместить на сковороду сливочное масло и жарить тефтели до образования корочки тефтельки. После этого следует положить тефтели в кастрюлю с соусом и варить их в соусе около двух-трёх минут и затем снять с огня.

    Шаг 8

    С этими тефтелями можно подавать картофельное пюре и джем из брусники. Также к этому блюду подаётся сливочный соус.

    https://www.photorecept.ru/recipe/tefteli-s-kartofelnym-pyure-i-brusnichnym-dzhemom