Как украсить салат цветами

Name: Как украсить салат цветами
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Белок куриный: 2 шт.; Лук зеленый: 100 г; Свекла: 1 ч. л.

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.2 18 оценок

Ингредиенты

	Белок куриный - 2 шт.
	Лук зеленый - 100 г
	Свекла - 1 ч. л.

129 ккал Калорийность

6,5 г Жиры

10,2 г Белки

8,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,2 г	20%
Жиры: 6,5 г	8%
Углеводы: 8,3 г	3%
Насыщенные жиры: 2,1 г	11%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 246 мг	82%
Пищевые волокна: 2,7 г	10%
Сахара: 2,9 г	(-)
Натрий: 114 мг	5%
Калий: 383 мг	8%
Витамин C: 19,0 мг	21%
Кальций: 110 мг	8%
Железо: 2,7 мг	15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.