Салат со свеклой, яйцами и помидорами под горчичной заправкой

Name: Салат со свеклой, яйцами и помидорами под горчичной заправкой
Prep time: 1 h
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 2
Ingredients: Капуста: 200 г; Свекла: 1 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Помидор: 1 шт.; Медовая горчица: 1 ст. л.; Масло растительное: 2 ст. л.; Соль: 1 г

Подготовка 60 минут
Готовка 15 минут
Общее время 1 ч. 15 мин.
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.2 55 оценок

Ингредиенты

	Капуста - 200 г
	Свекла - 1 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Помидор - 1 шт.
	Медовая горчица - 1 ст. л.
	Масло растительное - 2 ст. л.
	Соль - 1 г

262 ккал Калорийность

19,9 г Жиры

9,8 г Белки

13,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,8 г	20%
Жиры: 19,9 г	26%
Углеводы: 13,1 г	5%
Насыщенные жиры: 3,9 г	20%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 205 мг	68%
Пищевые волокна: 4,8 г	17%
Сахара: 7,8 г	(-)
Натрий: 441 мг	19%
Калий: 537 мг	11%
Витамин C: 46,9 мг	52%
Кальций: 90 мг	7%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Необычный салат со свеклой, яйцами и помидорами под горчичной заправкой. Да, вкусно можно готовить даже из простых продуктов!

Для приготовления салат нам понадобятся капуста, свекла, яйца и помидоры. Заправить можно любой заправкой, но в этот раз у меня в холодильнике оказалась медовая горчица. Вот ее я и решила использовать в салате

Блюдо, которое вы непременно должны приготовить