Кабачковый торт с томатами

Кабачковый торт с томатами

Ингредиенты

Кабачки молодые - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 3 ст. л.
Специи - 3 г
Чеснок молодой - 3 шт.
Майонез - 50 мл
Зелень - 20 г
Помидор - 2 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
110 ккал Калорийность
5,8 г Жиры
4,0 г Белки
11,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,0 г 8%
Жиры: 5,8 г 7%
Углеводы: 11,8 г 4%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 48 мг 16%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 70 мг 3%
Калий: 348 мг 7%
Витамин C: 22,4 мг 25%
Кальций: 58 мг 4%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тесто для торта ссостоит из натертых кабачков, прослойка из чесночного соуса со свежими томатами.

Праздничное блюдо из молодых кабачков удивит своей простотой и изысканным вкусом

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 1

Первый важны этап это выбор и подготовка ингредиентов. Кабачки должны быть небольших размеров, свежие, не вялые. Чем свежее овощ, тем нежнее получится торт. Даже если кабачки и морковь молодые все же очищаем кожуру с них.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 2
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 2
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 2

Для приготовления овощного теста для пышек кабачки натераем на крупонй терке, а морковь на средней. Разный размер терки нужен для того, чтобы овощи равномерно приготовились при жарке, така как морковь более твердая. В овощную смесь нудно добавить два куриных яйца и 3 столовые ложки муки,. Тщательно перемешиваем смесь. Солим, добавляем любимые специи. Тесто готово!

Шаг 3
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 3
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 3

На небольшой сковороде (лучше всего блинной) разогреваем небольшое количество подсолнечного масла, добавляем немного теста, растягивая к краям. Обжариваем лепешку сначала с одной стороны до золотистой корочки, затем переварачиваем на другую сторону и накрываем крышкой. Лепешка пропаривается 2 мин. на медленном огне. Выкладываем на сервировочное блюдо.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 4
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 4
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 4
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 4

Для крема используется чесночный соус, который готовится очень легко. В майонез добавляется мелко рубленный чеснок и нарезанный укроп. Этим кремом смазывается каждая лепешка. Через два слоя выкладываем порезанные тонкими кружочками томаты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 5
  • Фото рецепта - Кабачковый торт с томатами - шаг 5

Формируем торт. Сверху украшаем его тонкими ломтиками помидора. Торт должен пропитаться. Отправляем в холодильник на ночь. Утром блюдо готово.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Автор рецепта: опубликовано: 10.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий