Запеченная свекла под сырным соусом

Запеченная свекла под сырным соусом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
139 ккал Калорийность
11,8 г Жиры
3,4 г Белки
5,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,4 г 7%
Жиры: 11,8 г 15%
Углеводы: 5,8 г 2%
Насыщенные жиры: 7,4 г 37%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 3,6 г (-)
Натрий: 184 мг 8%
Калий: 198 мг 4%
Витамин C: 9,2 мг 10%
Кальций: 94 мг 7%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченная свекла под сырным соусом - шаг 1

Свеклу уложить в форму для запекания, налить немного воды, накрыть фольгой, запекать при температуре 210 С около 1 часа.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченная свекла под сырным соусом - шаг 2

Петрушку мелко порубить. Чеснок очистить и измельчить. В маленькую кастрюлю влить сливки, добавить чеснок и петрушку, вскипятить, выключить, дать настояться под крышкой около 15 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченная свекла под сырным соусом - шаг 3

Сыр Фету размять вилкой, добавить к сливкам, еще раз вскипятить, помешивая. Выключить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченная свекла под сырным соусом - шаг 4

Свеклу почистить, нарезать кружками, уложить в блюдо, полить сырным соусом. (Солить свеклу нет необходимости, так как сыр Фета и так соленый).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченная свекла под сырным соусом - шаг 5

Сверху посыпать измельченной петрушкой.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (3)

    Второй пункт, а именно: Петрушку мелко порубить. Чеснок очистить и измельчить. В маленькую кастрюлю влить сливки, добавить чеснок и петрушку, вскипятить, выключить, дать настояться под крышкой около 15 минут
    просто открытие для меня. Это же можно использовать буквально для всего. Отличный соус получается. А салат со свеклой в таком виде настоящая экзотика, причем очень изысканная. Мне всегда хотелось добавить благородства салатам со свеклой.

    Ответить

    Единственное куда я использовала,так это в салат сельдь под шубой и в свеклу с чесноком.Но этот рецепт стал открытием,спасибо автору, очень вкусно получилось!

    Ответить

    Не особо люблю свеклу, но, думаю, этот рецепт стоит попробовать приготовить. Очень аппетитно выглядит

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Запеченная свекла под сырным соусом

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.02.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 139 ккал Белки: 3,4 г Жиры: 11,8 г Углеводы: 5,8 г

    Ингредиенты

    • Свекла — 2 шт.
    • Сливки — 100 мл
    • Сыр фета — 50 г
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Петрушка — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Свеклу уложить в форму для запекания, налить немного воды, накрыть фольгой, запекать при температуре 210 С около 1 часа.

    Шаг 2

    Петрушку мелко порубить. Чеснок очистить и измельчить. В маленькую кастрюлю влить сливки, добавить чеснок и петрушку, вскипятить, выключить, дать настояться под крышкой около 15 минут.

    Шаг 3

    Сыр Фету размять вилкой, добавить к сливкам, еще раз вскипятить, помешивая. Выключить.

    Шаг 4

    Свеклу почистить, нарезать кружками, уложить в блюдо, полить сырным соусом. (Солить свеклу нет необходимости, так как сыр Фета и так соленый).

    Шаг 5

    Сверху посыпать измельченной петрушкой. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennaya-svekla-pod-syrnym-sousom