Схуг – йеменский острый соус из перца

Схуг – йеменский острый соус из перца

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
63 ккал Калорийность
4,9 г Жиры
1,1 г Белки
5,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 1,1 г 2%
Жиры: 4,9 г 6%
Углеводы: 5,0 г 2%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 1,6 г (-)
Натрий: 47 мг 2%
Калий: 161 мг 3%
Витамин C: 51,3 мг 57%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ближневосточная версия аджики – пальчики оближешь!

Отличная приправа для любителей оригинальных рецептов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Овощи и зелень хорошенько помыть и обсушить. То же самое проделать с лимоном.

Шаг 2

Запечь в духовке зелёный болгарский перец — для нужной степени готовности хватит 5-10 минут. Затем аккуратно снять обуглившуюся кожицу под струёй проточной воды. Дать немного остыть.

Шаг 3

Зелень петрушки нарезать и высыпать в блендер, потом то же самое проделать с зеленью кинзы. Головку чеснока очистить и разобрать на зубчики, затем добавить его к зелени. Острый перец очистить от семян и нарезать, после чего также переложить в чашу блендера. Если вы любите поострее, то семена можно оставить. Наконец, добавить в нашу смесь также очищенный от кожицы и семян запечёный болгарский перец.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Схуг – йеменский острый соус из перца - шаг 4

Добавить в заготовку для нашего схуга оливковое масло, после чего туда же выжать сок половинки лимона. Если на ваш вкус лимон окажется недостаточно кислым, можно добавить немного уксуса. Измельчить находящуюся в блендере смесь до однородной массы — минуты должно хватить. Посолить и добавить специи, затем ещё раз хорошенько всё перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Схуг – йеменский острый соус из перца - шаг 5

Наш схуг готов. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Схуг – йеменский острый соус из перца

    Автор: Palmiro · Опубликовано: 13.03.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка30 минут
    Общее время35 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 63 ккал Белки: 1,1 г Жиры: 4,9 г Углеводы: 5,0 г

    Ингредиенты

    • Перец болгарский зелёный — 1 шт.
    • Перец острый зелёный — 3 шт.
    • Чеснок — 1 шт.
    • Петрушка — 1 пучок
    • Кинза — 1 пучок
    • Лимон — ½ шт.
    • Масло оливковое — 50 мл
    • Специи — 3 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Овощи и зелень хорошенько помыть и обсушить. То же самое проделать с лимоном.

    Шаг 2

    Запечь в духовке зелёный болгарский перец — для нужной степени готовности хватит 5-10 минут. Затем аккуратно снять обуглившуюся кожицу под струёй проточной воды. Дать немного остыть.

    Шаг 3

    Зелень петрушки нарезать и высыпать в блендер, потом то же самое проделать с зеленью кинзы. Головку чеснока очистить и разобрать на зубчики, затем добавить его к зелени. Острый перец очистить от семян и нарезать, после чего также переложить в чашу блендера. Если вы любите поострее, то семена можно оставить. Наконец, добавить в нашу смесь также очищенный от кожицы и семян запечёный болгарский перец.

    Шаг 4

    Добавить в заготовку для нашего схуга оливковое масло, после чего туда же выжать сок половинки лимона. Если на ваш вкус лимон окажется недостаточно кислым, можно добавить немного уксуса. Измельчить находящуюся в блендере смесь до однородной массы — минуты должно хватить. Посолить и добавить специи, затем ещё раз хорошенько всё перемешать.

    Шаг 5

    Наш схуг готов. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/shug-jemenskij-ostryj-sous-iz-perca