Сырные чипсы с чесноком и розмарином

Сырные чипсы с чесноком и розмарином
Фото: allrecipes.com

  • 20 минут
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Пищевой спрей - 2 г
Тертого сыра пармезан - 200 г
Измельченного сушеного розмарина - 2 ч. л.
Чесночного порошка - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
139 ккал Калорийность
8,8 г Жиры
12,1 г Белки
2,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,1 г 24%
Жиры: 8,8 г 11%
Углеводы: 2,0 г 1%
Насыщенные жиры: 5,1 г 26%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 23 мг 8%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 393 мг 17%
Калий: 52 мг 1%
Витамин C: 0,4 мг 0%
Кальций: 401 мг 31%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Улётная закуска на вечеринку! Легко приготовить. Вы и ваши гости не разочаруетесь ))

Я использую тертый сыр Пармезан. Если вы натираете сыр самостоятельно, используйте большие отверстия на терке.

Вместо пергаментной бумаги можно использовать силиконовые коврики для выпечки; их не нужно сбрызгивать кулинарным спреем.

Как вариант… еще горячие чипсы можно выложить в небольшие формочки и дать остыть. Получатся сырные корзинки. Можно наполнить их салатом, будет очень интересно!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 230 градусов C. Выстелите 2 противня пергаментной бумагой и сбрызните кулинарным спреем.

Шаг 2

Выложите столовые ложки сыра пармезан на подготовленный противень на расстоянии 3 см друг от друга. Разровняйте их до размера картофельных чипсов. Сверху посыпьте розмарином и чесночной солью.

Шаг 3

Выпекайте в предварительно разогретой духовке от 3 до 5 минут, пока края не станут золотисто-коричневыми. Оставьте остужаться на противне 2 минуты, затем снимите лопаткой и переложите на решетку, чтобы они полностью остыли, примерно 5 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 10.12.2020

Добавить Ваш Комментарий