Запеканка картофельная с мясом и капустой

Запеканка картофельная с мясом и капустой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
622 ккал Калорийность
44,2 г Жиры
26,5 г Белки
30,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,5 г 53%
Жиры: 44,2 г 57%
Углеводы: 30,4 г 11%
Насыщенные жиры: 18,5 г 93%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 152 мг 51%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 274 мг 12%
Калий: 1 041 мг 22%
Витамин C: 46,9 мг 52%
Кальций: 217 мг 17%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Когда нужно приготовить на ужин что-то вкусное, простое и быстрое Вас выручит картофельная запеканка с мясом и капустой.

Капусту в этом рецепте мы будем использовать квашеную, она придаст блюду пикантность и необходимую кислинку. И если у вас осталось картофельное пюре от предыдущего обеда, то приготовить запеканку из него это идеальное решение. Такой запеканкой вы сможете быстро, вкусно и сытно накормить всю семью.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель вымыть, очистить и отварить до готовности в подсоленной воде. Отвар слить, добавить в картофель сливочное масло, размять толкушкой. Влить горячее молоко (холодное молоко нельзя добавлять в картофельное пюре, иначе оно приобретет серый цвет), вбить одно яйцо и ещё раз размять пюре, можно немного взбить его, чтобы оно стало пышнее.

Шаг 2

Лук очистить, мелко нарезать. В сковороде раскалить растительное масло, обжарить лук до прозрачности (в принципе, лук можно не жарить, мне просто нравится).

Шаг 3

Выложить к луку мясной фарш, влить немного, около 100 мл, бульона или воды, перемешать. Так фарш не схватится комками на сковороде. Потушить на среднем огне до испарения жидкости и полуготовности фарша. Посолить, поперчить.

Шаг 4

Духовку предварительно разогреть до 180 градусов. Форму для запекания смазать слегка сливочным маслом. Выложить первым слоем фарш, затем отжатую капусту, разровнять и смазать немного сметаной. Сверху выложить картофельное пюре, разровнять, смазать сметаной и посыпать тертым сыром.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеканка картофельная с мясом и капустой - шаг 5

Отправляем форму с запеканкой в горячую духовку и запекаем 20-25 минут, пока сыр на поверхности не расплавится и образует румяную корочку. Достаем, присыпаем молотым перчиком, нарезаем на порции и подаем горячей. Попробуйте, это очень вкусно! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеканка картофельная с мясом и капустой

    Автор: Dorothy56 · Опубликовано: 22.12.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка20 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 622 ккал Белки: 26,5 г Жиры: 44,2 г Углеводы: 30,4 г

    Ингредиенты

    • Фарш свиной — 600 г
    • Капуста квашеная — 300 г
    • Картофель — 800 г
    • Масло сливочное — 50 г
    • Молоко — 100 мл
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Сметана — 100 г
    • Сыр твёрдый — 100 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительное — 2–3 ст. л. (для жарки)

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель вымыть, очистить и отварить до готовности в подсоленной воде. Отвар слить, добавить в картофель сливочное масло, размять толкушкой. Влить горячее молоко (холодное молоко нельзя добавлять в картофельное пюре, иначе оно приобретет серый цвет), вбить одно яйцо и ещё раз размять пюре, можно немного взбить его, чтобы оно стало пышнее.

    Шаг 2

    Лук очистить, мелко нарезать. В сковороде раскалить растительное масло, обжарить лук до прозрачности (в принципе, лук можно не жарить, мне просто нравится).

    Шаг 3

    Выложить к луку мясной фарш, влить немного, около 100 мл, бульона или воды, перемешать. Так фарш не схватится комками на сковороде. Потушить на среднем огне до испарения жидкости и полуготовности фарша. Посолить, поперчить.

    Шаг 4

    Духовку предварительно разогреть до 180 градусов. Форму для запекания смазать слегка сливочным маслом. Выложить первым слоем фарш, затем отжатую капусту, разровнять и смазать немного сметаной. Сверху выложить картофельное пюре, разровнять, смазать сметаной и посыпать тертым сыром.

    Шаг 5

    Отправляем форму с запеканкой в горячую духовку и запекаем 20-25 минут, пока сыр на поверхности не расплавится и образует румяную корочку. Достаем, присыпаем молотым перчиком, нарезаем на порции и подаем горячей. Попробуйте, это очень вкусно! Приятного аппетита!