Вход

Запеканка «Мечта фермера» из фарша и картофеля

Name: Запеканка «Мечта фермера» из фарша и картофеля
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: Фарш мясной: 500 г; Картофель: 800 г; Лук репчатый: 3 шт.; Сметана: 200 г; Сыр: 100 г; Соль: 1 ч. л.

Подготовка 30 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 30 мин.
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 11 оценок

Ингредиенты

	Фарш мясной - 500 г
	Картофель - 800 г
	Лук репчатый - 3 шт.
	Сметана - 200 г
	Сыр - 100 г
	Соль - 1 ч. л.

439 ккал Калорийность

24,7 г Жиры

23,5 г Белки

31,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 23,5 г	47%
Жиры: 24,7 г	32%
Углеводы: 31,0 г	11%
Насыщенные жиры: 11,3 г	57%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 93 мг	31%
Пищевые волокна: 3,8 г	14%
Сахара: 4,9 г	(-)
Натрий: 443 мг	19%
Калий: 955 мг	20%
Витамин C: 31,0 мг	34%
Кальций: 195 мг	15%
Железо: 3,0 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Набор ингредиентов для неё я думаю, найдется в каждом доме. А приготовить блюдо сможет любая хозяйка.

Наверняка многие из нас ни раз задумывались, что бы такого новенького и непривычного приготовить из фарша, а ещё, желательно, чтобы гарнир не пришлось подавать отдельно.

Ответ на данный вопрос лежит на поверхности, стоит лишь немного пофантазировать и перед вами запеканка «Мечта фермера». Затем кладем лук. После будет сметана. Теперь постепенно кладем картофель, немного подсаливая и сдабриваем сметаной. Завершать всё будет сырный слой. Остается отправить блюдо запекаться при двухсот градусах около часа.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Основными составляющими этой запеканки являются мясной фарш и картошка. Мясо необходимо подготовить заранее (оно может быть только говяжье, только свиное, или смесь из двух видов ) либо купить уже готовый. В протвине с высокими бортами распределяем говяжий ( в моём случае) фарш.

Шаг 2