Картофельная запеканка с мясом

Картофельная запеканка с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
527 ккал Калорийность
34,2 г Жиры
28,1 г Белки
28,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,1 г 56%
Жиры: 34,2 г 44%
Углеводы: 28,8 г 10%
Насыщенные жиры: 13,5 г 68%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 104 мг 35%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 1 497 мг 65%
Калий: 940 мг 20%
Витамин C: 27,8 мг 31%
Кальций: 260 мг 20%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Можно сделать соуса побольше.

Вы можете использовать любое мясо. Но я предпочитаю мякоть свинины или куриное филе, так как говядина готовится намного дольше.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель очистить от кожуры, промыть и нарезать колечками. Лук репчатый очистить, промыть и нарезать полукольцами. Чесночок почистить и выдавить через чеснокодавку.

Шаг 2

Мясо нарезать пластинами, шириной примерно в 1см и слегка отбить. Посолить, поперчить, сдобрить любимыми пряностями и обмазать чесноком.

Шаг 3

Форму для запекания смазать растительным маслом. Выкладываем картошку, солим, смазываем сметаной.

Шаг 4

Следующим слоем выкладываем мясо, наливаем растительное масло, смазываем сметаной. Дальше выкладываем репчатый лук, солим, смазываем сметаной.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с мясом - шаг 5

Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку на 1,5 часа, выпекать при температуре 190 градусов.
Вынимаем форму, убираем фольгу, посыпаем тёртым сыром и выпекаем ещё 30 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с мясом - шаг 6

Конечно, время запекания зависит от возможностей вашей духовке. Контролируйте готовность. Вы свою духовку знаете лучше ).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельная запеканка с мясом - шаг 7

Подаем мясную запеканку к столу горячей. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельная запеканка с мясом

    Автор: Dariya123402 · Опубликовано: 18.04.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время2 часа
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 527 ккал Белки: 28,1 г Жиры: 34,2 г Углеводы: 28,8 г

    Ингредиенты

    • Мясо — 350 г (куриное филе или свинина)
    • Специи для мяса — 1 г
    • Чеснок — 1–2 зубч.
    • Картофель — 500 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — ½ ст. л.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Сметана — 150 г
    • Сыр твёрдый — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель очистить от кожуры, промыть и нарезать колечками. Лук репчатый очистить, промыть и нарезать полукольцами. Чесночок почистить и выдавить через чеснокодавку.

    Шаг 2

    Мясо нарезать пластинами, шириной примерно в 1см и слегка отбить. Посолить, поперчить, сдобрить любимыми пряностями и обмазать чесноком.

    Шаг 3

    Форму для запекания смазать растительным маслом. Выкладываем картошку, солим, смазываем сметаной.

    Шаг 4

    Следующим слоем выкладываем мясо, наливаем растительное масло, смазываем сметаной. Дальше выкладываем репчатый лук, солим, смазываем сметаной.

    Шаг 5

    Накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку на 1,5 часа, выпекать при температуре 190 градусов. Вынимаем форму, убираем фольгу, посыпаем тёртым сыром и выпекаем ещё 30 минут.

    Шаг 6

    Конечно, время запекания зависит от возможностей вашей духовке. Контролируйте готовность. Вы свою духовку знаете лучше ).

    Шаг 7

    Подаем мясную запеканку к столу горячей. Приятного аппетита!