Телятина запеченная по-домашнему

Телятина запеченная по-домашнему

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
696 ккал Калорийность
56,4 г Жиры
38,8 г Белки
9,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,8 г 78%
Жиры: 56,4 г 72%
Углеводы: 9,1 г 3%
Насыщенные жиры: 18,7 г 94%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 147 мг 49%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 3,6 г (-)
Натрий: 741 мг 32%
Калий: 546 мг 12%
Витамин C: 5,6 мг 6%
Кальций: 393 мг 30%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Телятина запеченная по-домашнему - шаг 1

Кусок мяса нарезать поперек волокон на пласты (толщиной с палец).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Телятина запеченная по-домашнему - шаг 2

Каждый пласт посолить, поперчить, уложить на смазанный маслом противень. На каждый кусочек обильно выложить лук, порезанный полукольцами.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Телятина запеченная по-домашнему - шаг 3

Полить майонезом. Поставить запекаться в духовку, разогретую до 200 С на 30 минут. (Если верх будет пригорать, накрыть фольгой).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Телятина запеченная по-домашнему - шаг 4

Достать противень с мясом. Каждый кусочек посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать еще 10 минут (до румяности сыра).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Телятина запеченная по-домашнему - шаг 5

Дать мясу «отдохнуть» около 10 минут. Подавать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Телятина запеченная по-домашнему

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.02.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 696 ккал Белки: 38,8 г Жиры: 56,4 г Углеводы: 9,1 г

    Ингредиенты

    • Телятина — 500 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 1 щепотка
    • Лук репчатый — 2–3 шт.
    • Майонез — 150 г
    • Сыр — 200 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Кусок мяса нарезать поперек волокон на пласты (толщиной с палец).

    Шаг 2

    Каждый пласт посолить, поперчить, уложить на смазанный маслом противень. На каждый кусочек обильно выложить лук, порезанный полукольцами.

    Шаг 3

    Полить майонезом. Поставить запекаться в духовку, разогретую до 200 С на 30 минут. (Если верх будет пригорать, накрыть фольгой).

    Шаг 4

    Достать противень с мясом. Каждый кусочек посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать еще 10 минут (до румяности сыра).

    Шаг 5

    Дать мясу «отдохнуть» около 10 минут. Подавать к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/telyatina-po-domashnemu-zapechennaya