Курица с картошкой и сыром

Курица с картошкой и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
323 ккал Калорийность
10,7 г Жиры
30,7 г Белки
27,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,7 г 61%
Жиры: 10,7 г 14%
Углеводы: 27,0 г 10%
Насыщенные жиры: 4,1 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 91 мг 30%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 1,3 г (-)
Натрий: 320 мг 14%
Калий: 1 047 мг 22%
Витамин C: 30,9 мг 34%
Кальций: 145 мг 11%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В этом рецепте не будет тепловой обработки майонеза, зато будет много приправ и сыра.

Этот рецепт в постсоветском пространстве встречается в различных вариациях, и все они почему-то называются «по-французски». Это стало уже традицией, хотя к французской кухне запечная картошка с сыром не имеет никакого отношения. Но вся эта предыстория не умаляет достоинств данного блюда: готовится быстро, относительно легко, любимо всеми , даже самыми маленькими привередами.

Категорически не рекомендуется подвергать термической обработке промышленные соусы, поэтому майонез мы будем подавать только в холодном виде к готовому блюду. Курица с картофелем и без дополнительных добавок получится очень сочной, если не пожалеть сыра.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и сыром - шаг 1

Картофель нужно вымыть, почистить, удалить все лишнее, почистить. Затем порезать на тонкие кружки поперек клубня.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и сыром - шаг 2
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и сыром - шаг 2

Смазать форму растительным маслом, выложить картофель по возможности в один слой. Посыпать приправами (кроме карри), солью и перцем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и сыром - шаг 3

Филе курицы отделяем от костей (из остатков можно сварить бульон), нарезаем на мелкие кусочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и сыром - шаг 4

Курицу посыпает приправами (уже с карри), сбрызгиваем соевым соусом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и сыром - шаг 5

Выкладываем курицу на картошку. Все отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 40 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и сыром - шаг 6

За 10 минут до окончания приготовления посыпаем тертым сыром и зеленью, отправляем обратно.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и сыром - шаг 7

Готовое блюдо можно подавать с холодными соусами типа майонеза.

Автор рецепта: опубликовано: 29.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Курица с картошкой и сыром

    Автор: LanaRomanova23 · Опубликовано: 29.10.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 323 ккал Белки: 30,7 г Жиры: 10,7 г Углеводы: 27,0 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 700 г (Филе двух средних грудок)
    • Картофель — 6 шт. (Сорт, предназначенный для жарки)
    • Сыр — 100 г
    • Масло растительное — 10 мл (Для смазывания формы для запекания)
    • Зелень уропа — 2 веточ.
    • Специи — 2 г (Сушеный чеснок, паприка, карри, куркума, перец, соль)

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель нужно вымыть, почистить, удалить все лишнее, почистить. Затем порезать на тонкие кружки поперек клубня.

    Шаг 2

    Смазать форму растительным маслом, выложить картофель по возможности в один слой. Посыпать приправами (кроме карри), солью и перцем.

    Шаг 3

    Филе курицы отделяем от костей (из остатков можно сварить бульон), нарезаем на мелкие кусочки.

    Шаг 4

    Курицу посыпает приправами (уже с карри), сбрызгиваем соевым соусом.

    Шаг 5

    Выкладываем курицу на картошку. Все отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 40 минут.

    Шаг 6

    За 10 минут до окончания приготовления посыпаем тертым сыром и зеленью, отправляем обратно.

    Шаг 7

    Готовое блюдо можно подавать с холодными соусами типа майонеза.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurica-s-kartoshkoj-i-syrom