
Шашлык из маринованного лосося
Для соуса основного | |
Перец болгарский - 2 шт. | |
Чеснок - 2 зубчика | |
Зелень петрушки и укропа - пучок | |
Соль - по вкусу | |
Для соус томатного (сверху) | |
Помидоры - 2 шт. | |
Лук - 1 головка | |
Прованские травы ил для овощей - по вкусу | |
Соль - по вкусу | |
Перец чёрный - по вкусу | |
Прованские травы - по вкусу | |
Для рататуя (основа) | |
Фарш куриный - 400 гр | |
Баклажан - 1 шт. | |
Кабачок - 1 шт. | |
Помидор - 3-4 шт. |
Сбалансированное блюдо овощей и куриного фарша
Рецепт рататуя отличается своей простотой, но в то же время занимает немного дольше времени, чем обычно, ведь овощи требуют тщательного запекания.
Начнём с подготовки овощей для соуса. Болгарский перец нужно помыть, отчистить от семечек, разрезать на кусочка, забросить в блендер. Туда же закинуть чеснок.
Пюрировать массу.
Добавить по вкусу соль и мелко нарезанную зелень петрушки и укропа, перемешать. Вылить приготовленный соус в форму для запекания.
Подготовить фарш.
Овощи промыть и нарезать кружками. Они должны быть примерно одной толщины, чтобы равномерно пропечься. Выложить овощи в определенной очередности: кабачок - помидоры - баклажан - фарш. Выложить овощи с фаршем в форму для запекания прямо на соус.
Переходим к приготовлению томатного соуса. Сначала делаем крестообразный надрез на нижней части томатов и опускаем в кипяток на 1-1,5 минутки, а после в холодную воду, так кожура будет сниматься намного легче. нарезаем кубиками и перекладываем в чашу блендера. Добавляем очищенный и нарезанный кусками репчатый лук, пюрируем. Выливаем приготовленный томатный соус поверх овощей и фарша. Приправляем специями для овощей и солим.
Духовку разогрейте до 150 градусов. Форму с содержимым накройте фольгой и отправьте запекаться на 1 час. После снимите фольгу и запекайте до полной готовности и румяности овощей. Возможно, время приготовлении будет больше или меньше, все зависит от вашей духовки.
Чудесные овощи с фаршем готовы! Приятного аппетита!
Шашлык из маринованного лосося
Польская пицца на багете с сыром и помидорами
Брускетта с персиками
Замороженные лесные грибы на зиму
Оладьи из цукини с киноа
Скумбрия, маринованная с яблочным уксусом в домашних условиях
Швейцарский сливовый пирог
Запеченный сибас с маринованным луком и кинзой
Овощное рагу с рисом
Французский яблочный пирог
Жареная красная рыба
Желейный десерт из манго