Десерт из яблок «Божьи коровки»

Name: Десерт из яблок «Божьи коровки»
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Яблоко: 2 шт.; Изюм: 400 г; Арахисовое масло: 1 ст. л.; Соломинка хлебная: 8 шт.; Лимонный сок: 40 г; Вода: 250 мл

Фото: allrecipes.com

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 9 оценок

Ингредиенты

	Яблоко - 2 шт.
	Изюм - 400 г
	Арахисовое масло - 1 ст. л.
	Соломинка хлебная - 8 шт.
	Лимонный сок - 40 г
	Вода - 250 мл

532 ккал Калорийность

4,9 г Жиры

9,5 г Белки

122,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,5 г	19%
Жиры: 4,9 г	6%
Углеводы: 122,6 г	45%
Насыщенные жиры: 0,8 г	4%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 8,6 г	31%
Сахара: 78,3 г	(-)
Натрий: 321 мг	14%
Калий: 943 мг	20%
Витамин C: 10,4 мг	12%
Кальций: 158 мг	12%
Железо: 4,2 мг	23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Немного пофантазировав можно получить очень красивые блюда, от которых ребенок будет в восторге!

Совет: обязательно замочите свои разрезанные яблоки в смеси лимонного сока и воды. это убережет их от потемнения.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разрежьте яблоки пополам и вырежьте сердцевины с помощью ножа. Если у вас есть специальный инструмент для вырезания сердцевины, сначала вырежьте сердцевину, а затем разрежьте яблоки пополам. Нарежьте половинки яблок дольками, чтоб получились крылышки у божьей коровки. Замочите в растворе из воды и лимонного сока (несколько минут).

Шаг 2

Выложите яблоки на плоскую небольшую тарелку.

Шаг 3

Нанесите арахисовое масло на "крылышки божьей коровки", затем на масло прикрепите изюм, чтоб получились пятнышки.

Шаг 4

Используйте этот метод и для создания глаз. Воткните один конец каждой палочки в изюм, а затем вдавите другой конец в яблоки, чтобы получились усики. Пофантазируйте, и у вас получится ещё лучше!

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 02.04.2021